Comment utiliser la diète pour traiter le RGO

Reflux gastro , simplement connu sous le RGO , se produit lorsque l'oesophage inférieur échoue pour empêcher l'acide de l'estomac de lavage , ce qui provoque les symptômes typiques de brûlures d'estomac et de serrage sur la poitrine. Cependant, comme il ya certains aliments qui contribuent à affaiblir le muscle qui entoure l'œsophage , il est logique d'utiliser l'alimentation comme un moyen naturel pour traiter le RGO . Heureusement , un régime conçu pour traiter le RGO est très facile à avaler . Instructions
Le 1

Chew sur un légume cru que vous pouvez tolérer. Légumes à la vapeur sont Ö.K trop , mais il faut éviter frappeur- croisement et frites ou de légumes style crème
2

Portée pour le lait qui est étiqueté faible en gras , lait écrémé, ou 1 - . 2 pour cent de matière grasse du lait . Ajouter le lait aromatisé au chocolat pour les enfants et le lait entier de vaches de bébé .
3

Consommer formes de protéines maigres sur votre régime de RGO , comme le poulet sans peau , le poisson et la dinde . Toutefois , découper la charcuterie, des saucisses, du bacon et les viandes avec un contenu riche en matières grasses , tels que hamburger et certaines coupes de boeuf .
4

Mangez beaucoup de fruits frais , sauf ceux qui sont connus pour être très acide , comme les oranges , les pamplemousses et les ananas . Pour cette raison , vous voudrez peut-être envisager de compléter votre alimentation avec des comprimés de vitamine C .
5

beurre votre pain tant que le pain n'est pas fait avec du lait entier et l'écart est faible en gras ou sans matières grasses .
6

Passer tous de la caféine ( café et tout , décaféiné ou non ) et toutes les boissons gazeuses . Le thé est acceptable , à condition qu'il ne contient pas de menthe .
7

satisfaire votre dent sucrée avec des collations et des desserts qui sont faibles en gras . Désolé , mais le chocolat est sorti.
8

Dégustez soupes claires qui sont faibles en gras et éviter ceux qui sont à base de crème ou à base de bouillon de viande , comme le poulet (en raison de la peau ) ou de boeuf .