Brûlures d'estomac et stress
L'Université de l'Arizona a mené une étude qui a examiné le lien entre les brûlures d'estomac et le stress. Une portio de l'étude avait sujets écouter deux types de musique différents simultanément ( un joué dans chaque oreille ) . Cela a conduit de manière fiable à un sentiment de stress et de frustration chez les sujets. L'étude a porté en augmentant progressivement la quantité d'acide dans l'œsophage jusqu'à sujets ont signalé l'apparition des symptômes de brûlures d'estomac . Sous la condition de stress , les sujets ont signalé des symptômes de sensibilité acides à des niveaux inférieurs de l'acide beaucoup plus rapidement qu'ils ne le faisaient en écoutant les sons de la nature de détente . Identification
Une enquête réalisée par le Brûlures d'estomac Alliance nationale révèle que 58 pour cent des personnes qui souffrent de brûlures d'estomac fréquentes cite " mode de vie trépidant " comme une raison personnelle d'avoir ce problème , et 52 pour cent identifier liée au travail stress comme un facteur de brûlures d'estomac contribuer . Autre que l'Université de l'Arizona étude ( et un fait par l'Université de Californie à Los Angeles ) , aucun lien direct entre les brûlures d'estomac et le stress a , cependant, été mis en place grâce à la recherche .
Considérations
Photos de stress pousse les gens à augmenter le tabagisme , la consommation d'alcool , manger tard dans la nuit et la consommation d'aliments rapides . Il provoque aussi qu'ils mangent trop . Ces comportements sont connus pour déclencher des brûlures d'estomac . En situation de stress , les gens perturbent routines liées à l'exercice , les repas et les médicaments , ce qui conduit également à des brûlures d'estomac . Les gens stressés sont aussi plus susceptibles d' être très conscients des symptômes de brûlures d'estomac qui sont plus faciles à ignorer , en l'absence de stress ( comme cela a été illustré par l'Université de l'Arizona étude ) .
Effets
Photos
bonne santé digestive dépend le bon fonctionnement des signaux hormonaux du corps et des impulsions nerveuses . Le stress peut nuire à ces signaux . Les effets peuvent être l'indigestion acide et d'autres problèmes de santé digestifs comme les maux d'estomac et la diarrhée . D'autres effets comprennent une sensation de brûlure dans la poitrine et la gorge , des douleurs dans la poitrine après s'être couché , flexion ou de manger; difficulté à avaler; . Et un sentiment que la nourriture est coincé dans le milieu de votre poitrine ou de la gorge
prévention /Solution
Essayez de rester sur un horaire de repas régulier . Mangez de plus petites portions . Ne pas manger ou manger pendant au moins deux à trois heures avant de dormir . Diminuer la quantité de boissons gazeuses , de la caféine et alcool que vous consommez . Arrêter de fumer . Exercice et un bon sommeil aident aussi à prévenir le stress et diminuer les symptômes de brûlures d'estomac . L'activité physique permet de maintenir votre système digestif se déplaçant comme il doit .
Avertissement
Consultez votre médecin si vous ressentez beaucoup de brûlures d'estomac et le stress . Il est possible que l'un des médicaments que vous prenez peut- être le déclenchement vos brûlures d'estomac . Anxiolytiques et antidépresseurs médicaments sont connus pour contribuer à l'acide de l'estomac sévère . Certains antibiotiques , l'aspirine , l'ibuprofène et d'autres médicaments contre la douleur peuvent aussi aggraver vos symptômes de brûlures d'estomac .
