Les choses que vous ne devriez pas manger avec le reflux acide

Le reflux acide est une condition médicale dans laquelle l'acide dans l'estomac se déplace jusqu'à l'œsophage , provoquant une brûlure de feu dans le milieu de votre poitrine . Beaucoup d'Américains souffrent de cette affection douloureuse chaque jour . Vous pouvez réduire la gravité de votre reflux acide , simplement en regardant les choses que vous mangez car certains aliments et boissons peuvent aggraver les symptômes , selon l'article « reflux acide , la nourriture pour éviter pour arrêter les brûlures d'estomac " à Gerd- doc.com . Vous pouvez vous rendre la vie beaucoup plus agréable en tournant la nourriture de nouveau dans votre ami . Les aliments épicés

aliments épicés sont la cause n ° 1 de reflux acide , selon Gerd- doc.com . Les aliments épicés feront l'estomac à produire plus acide , ce qui provoque le reflux . Il est recommandé d'éviter ou de limiter les aliments épicés tels que les tacos, chili et sauces barbecue à base de piment , qui permettra de réduire vos symptômes , et aussi pour éviter les plats indiens et chinois contenant curry recettes qui contiennent du poivre rouge .
Photos agrumes

agrumes , comme les oranges , les citrons, pamplemousse et doivent être évités car ils sont riches en acide . Lorsqu'il est ajouté à l'estomac ils élèveront le niveau d'acidité et provoquer votre reflux acide de s'aggraver. Rappelez-vous aussi que les jus de ces fruits auront le même effet que le fruit lui-même . Medhelp.com suggère d'essayer les fruits comme les pommes et les bananes pour aider à garder les niveaux d'acide faible et de réduire les symptômes .

Aliments riches en gras

aliments riches en matières grasses devrait être limitées car elles restent longtemps dans l'estomac et provoque l'estomac à faire plus d' acide . Quelques exemples seraient pleines produits laitiers faibles en gras comme la crème sure, le fromage ou cream.Other de glace non les produits laitiers riches en matières grasses devraient également être évités . Cela comprend les viandes riches en gras comme les hamburgers ou les morceaux de viande avec l'excès de graisse . La plupart des aliments frits seront également entrer dans cette catégorie et va augmenter les symptômes . Œufs , thon et des sandwichs faits avec de la charcuterie sont aussi des aliments susceptibles de provoquer la combustion que vous essayez d' éviter .
Caféine

caféine a été montré à aggraver douloureux acide reflux et se produit dans de nombreux aliments consommés aujourd'hui. Café, thé, chocolat et boissons gazeuses contiennent tous de la caféine et doivent être évités . Le café est aussi très acide , ce qui est pourquoi il est un problème pour de nombreuses personnes souffrant de reflux acide . Types décaféinés de ces produits permettra de réduire les effets , selon le Centre d'apprentissage agoniste .
Aliments producteurs de gaz .

Vous devez également éviter les aliments qui sont connus pour produire du gaz . Légumes dans cette catégorie sont les pois , les haricots , le brocoli et le chou . Fruits comme les pommes , les abricots et les bananes sont également susceptibles de produire du gaz de l'estomac qui peut pousser l'acide de l'estomac causant reflux . Les boissons gazeuses seront aussi entrent dans cette catégorie .

Légumes

Les légumes sont essentiellement non acide , contrairement fruits . Cependant , il ya quelques légumes qui sont riches en acide et devraient être évitées . Tomates et les oignons sont deux exemples , et les deux fonctionnent de la même manière que les agrumes à augmenter l'acidité de l'estomac . Les deux devraient être évités si vous souffrez de reflux acide , selon le Centre d'apprentissage agoniste .