Comment traiter les brûlures d'estomac pendant la grossesse

Si vous êtes enceinte , vous pouvez également vous attendre à traiter un combat occasionnels de brûlures d'estomac au cours des prochains mois . Pourquoi les brûlures d'estomac se produisent lorsque vous êtes enceinte ? Vous pouvez le blâme sur l'hormone progestérone . Niveaux plus élevés de progestérone entraînent parfois le muscle inférieure pour se détendre , permettant à l'acide de l'estomac pour faire un aller-retour à travers l'œsophage . De toute évidence , la plupart des médicaments sont à éviter lorsque vous êtes enceinte . Cependant, il existe des moyens naturels , sûrs et efficaces pour traiter les brûlures d'estomac lorsque vous êtes enceinte . Instructions
Le 1

Mangez des repas plus petits et plus fréquents tout au long de la journée au lieu des typiques «trois places .
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Attendez au moins une heure après avoir mangé de dormir ou de mensonge vers le bas . Aussi , évitez de pencher vers l'avant ( si vous êtes en mesure de le faire de toute façon) pendant une heure après un repas ou une collation .
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Augmentez votre consommation d'eau durant la journée afin de réduire le risque de les brûlures d'estomac ne se produise. Au moins huit verres pleins est la norme .
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apaiser les brûlures d'estomac symptômes en buvant un petit verre de lait chaud avec une cuillerée de miel mélangé po
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Traiter vous à une portion de yogourt nature à soulager vos symptômes de brûlures d'estomac . En plus d'être délicieux , le yogourt contient des cultures vivantes, qui peut aider à restaurer l'équilibre des bactéries «amies» dans l'estomac et les intestins .
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Pratiquer la prévention des brûlures d'estomac en évitant certains aliments qui déclenchent , comme épicé ou d'aliments frits .
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Évitez les fruits très acides et légumes qui peuvent aussi apporter sur une attaque des brûlures d'estomac , comme les oranges , les pamplemousses , ananas et tomates . Cela signifie passer des jus faits à partir de ces coupables aussi.
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Couper toutes les boissons contenant de la caféine ( y compris le chocolat ) et gazeuses de votre alimentation , car ils ont tendance à promouvoir des épisodes de brûlures d'estomac. Le thé est très bien, tant qu'il ne contient pas de feuille de la famille de la menthe , comme la menthe poivrée ou menthe verte .