Qu'est-ce qu'un battement de coeur normal lors de la prise de votre tension artérielle

Une lecture de la pression artérielle vous indique deux chiffres importants : la pression systolique et diastolique . Un troisième numéro , votre pouls --- le nombre de fois que votre cœur bat par minute --- permet également de déterminer votre état ​​de santé général . Fonction
blessures et les causes environnementales peuvent affecter votre rythme cardiaque .

Quand votre cœur pompe le sang dans les artères , les artères se dilatent et contrat . Votre rythme cardiaque vous indique le rythme de votre cœur et la force de votre pouls .
Athlètes Effets
Elite peuvent avoir un rythme cardiaque entre 28 à 40 bpm .

facteurs tels que votre âge , le sexe et le genre influent sur votre rythme cardiaque . Les femelles ont 12 ans et plus généralement des taux cardiaques plus rapides que les hommes. Les rythmes cardiaques fluctuent en raison des émotions , de la température , l'altitude , l'exercice et la maladie .

De
normale fréquence cardiaque Lorsque le cœur bat , il pousse le sang dans tout le corps .

Selon l'American Heart Association , une gamme de 50 à 100 battements par minute ( BPM ) est normal . Physiquement femmes ajustement seront mesurent moins de 70 BPM , . Hommes en bonne forme physique , moins de 60
Attention
maintien d'un rythme cardiaque sain est essentiel pour les personnes âgées .

le rythme cardiaque âgées sédentaires de peut aller à plus de 100 BPM , selon les données de l'American Heart Association , qui dit que les gens avec des fréquences cardiaques plus de 70 BPM ont un risque plus élevé de crise cardiaque .
prévention l'activité physique
Conformément /s Solution renforce le cœur .

L'American Heart Association recommande de faire preuve pendant 30 minutes par jour , cinq jours par semaine , afin de promouvoir un rythme cardiaque sain .