Qu'est-ce que la pression artérielle normale

? Pression artérielle est un moyen de mesurer les forces exercées par le coeur quand il pompe le sang et la résistance des parois artérielles à la circulation sanguine . La pression artérielle est mesurée en utilisant deux numéros appelés la systolique et diastolique . Diastolique Versus systolique

La lecture diastolique est une mesure de la pression créée par le cœur car il pompe le sang dans les artères . La résistance des parois artérielles à la circulation du sang est la pression systolique .
Facteurs qui influencent la pression artérielle

pression artérielle peut être influencé temporairement si une personne est endormi ou éveillé . Pratiquer une activité physique peut aussi causer des chiffres de pression artérielle d'augmenter temporairement . La pression diastolique peut augmenter soudainement quand une personne éprouve des émotions fortes .

Une pression artérielle saine

Selon l'American Heart Association , une pression artérielle normale lecture pour un adulte est de 120 /80 ( diastolique plus systolique ) . Lectures soutenues supérieure à 120/80 pourrait signifier l'hypertension (pression artérielle élevée ) .

Complications de tension artérielle anormale

personnes souffrant d'hypertension artérielle ont un risque accru de AVC. L'hypertension artérielle présente également un plus grand risque pour l'insuffisance rénale .
Maintenir une pression artérielle saine

Pour maintenir une pression artérielle saine , boire beaucoup d'eau et manger un peu régime alimentaire de sodium avec beaucoup de fruits et légumes frais . S'engager dans d'intensité modérée des exercices d'endurance comme le jogging aura également un effet positif sur la pression artérielle .
De la tension artérielle régulièrement

votre tension artérielle vérifiée au moins deux fois par an par un médecin ou une infirmière . Vérification de la pression artérielle fréquentes sont la meilleure défense contre les effets du non-traitement d'hypertension artérielle .