Facteurs prédisposants de l'hypertension

Il ya plusieurs facteurs qui déterminent qui est le plus susceptible de développer une hypertension . Ils couvrent toute la gamme de ceux que vous ne pouvez pas contrôler comme l'hérédité , à celles que vous pouvez comme mode de vie et les habitudes . Il est important de savoir ce que vous pouvez faire pour prévenir l'hypertension artérielle , la condition peut conduire à des complications telles que les maladies cardiaques, accidents vasculaires cérébraux et l'insuffisance rénale . Âge, la race et de la famille

L'American Heart Association a une liste de trois facteurs de risque incontrôlables pour l'hypertension : l'âge , la race et l'histoire de la famille . La probabilité de l'hypertension artérielle augmente à mesure que vous vieillissez . Les hommes ont tendance à obtenir de l'hypertension au début de l'âge mûr , tandis que les femmes peuvent l'acquérir plus tard , généralement après la ménopause . Course joue un rôle important en tant que facteur de risque incontrôlable , car il tend à se développer plus souvent chez les personnes d'ascendance africaine - américaine que dans le patrimoine Caucasians.Family contribue également à l'hypertension. Si vous avez beaucoup de parents proches qui ont une pression artérielle élevée , les chances sont que vous serez plus à risk.All des facteurs mentionnés ci-dessus sont incontrôlables par nature . Nous ne pouvons pas renverser notre époque , changeons notre race ou de déterminer qui sont nos membres de la famille sont , mais il ya plusieurs méthodes qui sont sous notre contrôle pour prévenir l'hypertension .
Sédentarité

Ceux qui n'exercent pas sont plus susceptibles de développer l'hypertension . Ces personnes ont tendance à avoir des taux de pulsation plus élevés que ceux qui fonctionnent, et ce oblige le cœur à travailler plus fort à chaque contraction . Cela met plus de pression sur les artères , si la propension pour les maladies cardiaques ou de crises cardiaques augmente. Un mode de vie sédentaire est aussi un précurseur d'être en surpoids ou obèses , ce qui est un autre facteur de risque d'hypertension . Plus le poids , le plus de sang est nécessaire de fournir de l'oxygène aux tissus. Cela provoque plus de pression pour être placé sur les parois artérielles , ce qui conduit à un plus grand potentiel pour des problèmes cardiaques .

Régime

Un des plus grands facteurs alimentaires qui se rapportent à l'hypertension artérielle est trop de sodium . Les aliments qui sont guéris ou sont à teneur élevée en sel peuvent causer l'hypertension . Trop de sodium dans un régime alimentaire provoque la rétention de liquide dans le corps , ce qui à son tour va provoquer une pression artérielle augmente. De nombreux aliments en conserve et les repas de restauration rapide sont élevés dans sodium.The manque de potassium affecte également les niveaux de sodium dans le sang et augmente le risque d'hypertension . Potassium équilibre la quantité de sodium dans nos cellules , si nous n'obtenons pas assez , trop de sodium peut s'accumuler dans nos bloodstream.Researchers à la Clinique Mayo sont la réalisation d'études pour déterminer si la vitamine D peut avoir un effet sur ​​l'hypertension . Ils estiment manger trop peu peut conduire à cette condition car elle affecte une enzyme produite par les reins qui affecte la pression sanguine. La Clinique Mayo note que plus de tests sont nécessaires pour savoir si il existe une corrélation entre la vitamine D et l'hypertension.
Alcool et de tabac

Selon la clinique Mayo , l'alcool et le tabac relever temporairement les niveaux de pression artérielle et avoir des effets à long terme aussi . Lorsque vous buvez de l'alcool , le corps distribue hormones qui augmentent la fréquence cardiaque . À long terme , l'alcool peut endommager le coeur . Les produits chimiques dans le tabac provoquent également une augmentation à court terme des taux de coeur . Ils endommagent également le revêtement des parois des artères , les forçant à réduire et augmenter la pression artérielle .
Stress et les affections chroniques

Un niveau de stress élevé peut également provoquer temporaire problèmes avec le coeur . Quand le stress est vécu à un niveau élevé , il peut provoquer une augmentation massive de la pression artérielle , ce qui peut provoquer une crise cardiaque . D'autres facteurs, comme les conditions chroniques , peuvent conduire à l'hypertension artérielle . Diabète, l'hypercholestérolémie et les maladies rénales sont quelques facteurs qui contribuent à l'hypertension .