Le moyen le plus rapide pour baisser la pression artérielle

Bien qu'il n'y ait pas de solution miracle pour abaisser la pression artérielle , une variété de médicaments peut réduire l'hypertension dans un délai relativement court . L'article mettra l'accent sur l'importance d'améliorer les habitudes de vie à l' objectif à long terme de l'élimination de médicaments . Le tueur silencieux

Vous vous rendez compte que vous pouvez être l'un des millions d'Américains qui ne réalisent pas qu'ils ont une pression artérielle élevée ? L'American Heart Association dit un adulte sur trois aux États-Unis souffrent de l'hypertension et un tiers de ceux qui ne sont pas conscients qu'ils ont la condition . Puisque l'hypertension n'a pas de symptômes , de nombreuses personnes vivent ignorance à la condition potentiellement mortelle pendant des années . Lorsqu'elle n'est pas traitée , la soi-disant «tueur silencieux» peut causer accidents vasculaires cérébraux, crises cardiaques , l'insuffisance cardiaque ou une insuffisance rénale .
Attaquer l'hypertension artérielle

Il ya de nombreux façons de réduire l'hypertension artérielle , dont beaucoup impliquent mode de vie change que dans le long terme sont les meilleures méthodes pour maintenir non seulement les niveaux de pression artérielle saine , mais la santé globale optimale . Mais pendant que vous travaillez pour améliorer votre apport nutritionnel et d'autres changements de style de vie qui peuvent réduire votre pression artérielle , il plusieurs médicaments disponibles pour accélérer le processus et obtenir vos numéros hors de la zone de danger . Mais gardez à l' esprit , il n'y a pas de «solution miracle » et à la longue un mode de vie sain est la prescription ultime .

Rapides médicaments réponse

L' Institut national de la santé a fourni une liste de médicaments pour la pression sanguine qui attaquent votre état de différentes manières . Les diurétiques sont communément appelés «pilules de l'eau» parce qu'ils travaillent à éliminer l'excès d'eau et de sodium de votre corps . Les bêta-bloquants travaillent à ralentir l'influx nerveux vers le cœur ; la pression artérielle est réduite parce que le coeur n'a pas à travailler comme inhibiteurs hard.ACE sont une autre option médicament pour abaisser la pression artérielle avec une rapidité relative. Ils travaillent avec diligence pour détendre les vaisseaux sanguins , et la pression artérielle naturellement descendre . Blocs de canaux calciques , inhibiteurs calciques , ou le travail de la même façon . Ils empêchent le calcium de pénétrer dans les cellules musculaires du cœur et les vaisseaux sanguins. Les vaisseaux sanguins réagissent en relaxant et encore une fois la pression artérielle est reduced.You peut aussi envisager des inhibiteurs du système nerveux , qui contrôle l'influx nerveux ; vaisseaux sanguins réagissent en détente et en devenant plus large . Cela provoque également une réduction pressure.Your de sang fournisseur de soins de santé peut discuter le meilleur médicament pour votre cas . Dans le même temps , il ya plusieurs mesures proactives que vous pouvez prendre pour réduire votre pression artérielle et éventuellement maintenir un niveau optimal tout en améliorant votre santé globale.
Améliorer vos habitudes alimentaires et Get Moving

élaboration d'un régime alimentaire sain est une excellente façon de commencer . Le NIH dit que la recherche a prouvé que la suite d'un régime alimentaire sain peut non seulement prévenir l'hypertension artérielle, mais il peut améliorer une situation existante . Les « approches diététiques pour arrêter l'hypertension , » ( DASH ) menu comprend beaucoup de grains entiers , de la volaille , le poisson et les noix . Aliments connus pour accélérer les niveaux de pression artérielle sont des bonbons , des graisses et rouge solution meats.Another à long terme pour diminuer la haute pression sanguine est un exercice régulier . Le NIH dit l'activité physique est une étape clé de la prévention ou de contrôle de l'hypertension . Vous pouvez récolter les avantages avec aussi peu que 30 minutes d'exercice , comme la marche à un rythme soutenu ou à vélo quatre ou cinq jours par semaine .
Suivre vos progrès

Comme vous développer un mode de vie plus sain , vous pouvez éventuellement être en mesure de réduire ou d'éliminer le médicament de la pression artérielle . N'essayez pas de le faire sur votre propre . Assurez-vous de consulter votre médecin , qui devrait être suivi de l'effet du médicament sur ​​la pression artérielle .