Qu'est-ce que la lecture de la pression artérielle optimale

? Hypertension artérielle - également connu comme l'hypertension - se réfère à une pression accrue du sang contre les parois des artères . La pression artérielle est créé par le coeur quand il pompe le sang à travers les artères et le système circulatoire . Il est également créée par la force des artères comme elles résistent à l' écoulement du sang. La pression systolique , qui est indiquée en premier dans une lecture , est le plus grand nombre . Cela symbolise la pression lorsque le cœur se contracte pour pomper le sang dans le corps . Le nombre inférieur, diastolique , la pression du cœur quand il se détend entre deux battements . De façon optimale, afin de vous considérer en bonne santé, il est une lecture de la pression artérielle suggéré . Les symptômes de l'hypertension artérielle
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Selon l'American Heart Association , dans la plupart des cas , il n'y a pas de symptômes physiques habituels de l'hypertension artérielle . Néanmoins , les personnes peuvent présenter des symptômes tels que des nausées , des vomissements , des sueurs , des étourdissements et une vision trouble lorsque les niveaux de pression artérielle sont élevés . L'hypertension artérielle est également un symptôme qui conduit souvent à d'autres problèmes de santé graves comme les accidents cérébrovasculaires , l'insuffisance rénale , les maladies cardiaques , la perte de vision et d'insuffisance cardiaque .
Propos des lectures

Le stress , l'exercice ou d'autres facteurs peuvent influer sur la pression artérielle et le faire augmenter . Si pour une raison quelconque , la lecture est élevé , une personne devrait prendre plusieurs lectures sur l'espace de quelques heures ou quelques jours . La pression artérielle est souvent élevée après un exercice intense ou des moments de stress. Cependant , si la pression sanguine accrue persiste, il pourrait y avoir lieu de s'inquiéter

optimale lecture

une lecture optimale est considéré comme quelque chose inférieure à 120 /80. . Le nombre réel de 120/80 n'est pas considéré comme parfait - mais en réalité nombre inférieur sont considérée comme optimale . Par exemple, quelqu'un avec une lecture de la pression artérielle de 116/76 a une lecture optimale . Lectures de la pression artérielle peuvent également être classés en différentes étapes : normale ( inférieure à 120/80) , pré-hypertension ( 120-139/80-89 ) , la première étape ( 140-159/90-99 ) , et la deuxième étape ( 160 ou higher/100 ou ultérieure) . Selon le coeur-poumon National and Blood Institute , tous les niveaux sur des valeurs normales sont considérés comme des facteurs de risque ( NHLBI , 2009) .
Maintien optimal pression artérielle

Bien que la pression artérielle peut augmenter avec l'âge , afin de maintenir la pression artérielle optimale , il faut s'engager à un mode de vie qui inclut l'exercice régulier et manger des repas sains et bien équilibrés . Il existe d'autres traitements, tels que des médicaments et d'autres types de médicaments alternatifs pour diminuer l'hypertension ainsi . Toujours consulter un médecin avant de prendre un nouveau médicament ou d'essayer de nouveaux programmes pour abaisser la tension artérielle .
Avertissements

hypertension est souvent appelé le « tueur silencieux». Ce surnom est pertinente parce que beaucoup de gens vont des années sans savoir qu'ils l'ont . EMedicine santé décrit l'état de l'hypertension maligne . Cette condition affecte ceux qui vont de longues périodes de temps avec cohérence la pression artérielle. Les symptômes de l'hypertension maligne sont plus prononcés ( nausées et maux de tête ) et nécessite généralement des soins médicaux d' urgence. Être conscient de la lecture optimale et de travailler à l'obtention de ce nombre pourrait finir par sauver votre vie .