Comment guérir IBS

syndrome du côlon irritable est un trouble gastro-intestinal fonctionnel. Également appelé côlon spastique , il est un trouble fonctionnel intestinal caractérisé par des douleurs abdominales chroniques , des malaises , des ballonnements , et l'altération des habitudes intestinales . Dans certains cas , les symptômes sont soulagés par les mouvements de l'intestin . La diarrhée ou la constipation peut prédominer, ou ils peuvent alterner . IBS est classé comme IBS - D , IBS - C ou IBS -A . Des milliers de personnes ont réussi à guérir de leur IBS par un changement complet dans leurs habitudes alimentaires . Vous êtes sur le point de découvrir le secret de guérir IBS . Choses que vous devez
Détermination de changer votre alimentation et guérir IBS .
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Le 1

Vous devez changer complètement votre alimentation . Vous aurez besoin de commencer à consommer une alimentation crue de 90 % . Cela signifie fruits, légumes, crus tarte aux pommes , salades , carottes, etc Il ya beaucoup de livres de cuisine des aliments crus excellents et délicieux disponibles . Les aliments crus sont remplis avec des enzymes qui vont grandement aider dans votre processus de digestion et énormément aider votre syndrome du côlon irritable ( IBS ) .
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Commencer à consommer des aliments de super que la nourriture ou des suppléments ensemble. Il s'agit notamment de Raw Cacao , baies de Goji , spiruline , propolis , pollen d'abeille , miel brut , la gelée royale , et Maca .

Consommation de ces super-aliments avec une alimentation crue va charger votre corps avec beaucoup d'enzymes digestives et nutriments que vos IBS seront irradiés .
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Résistez à la tentation de revenir à tant d' aliments cuits et transformés . N'oubliez pas que vous devez suivre un régime cru de 90 % au premier abord. Cela signifie que 90 % de ( par exemple) une salade est crue, et que 10 % n'est pas cru ( croûtons ou de la viande ) .

Après ces étapes absolument guérir votre IBS et vous faire sentir fantastique .
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