Que faire si vous avez la diarrhée presque tous les mois ?

Souffrir de diarrhée tous les mois peut être à la fois inconfortable et perturbateur dans votre vie quotidienne. Il est important d'aborder ce problème avec un professionnel de la santé pour déterminer la cause sous-jacente et recevoir un traitement ou des conseils de prise en charge appropriés. En plus des suggestions mentionnées précédemment, le médecin peut recommander :

1. Modification du régime : Tenir un journal alimentaire peut aider à identifier les aliments déclencheurs qui peuvent contribuer à la diarrhée. Certains coupables courants incluent les produits laitiers, le gluten, les haricots, les aliments épicés ou la caféine. Les éviter peut aider à réduire les symptômes.

2. Probiotiques et prébiotiques : Pensez à introduire des probiotiques (bactéries bénéfiques) et des prébiotiques (aliments pour ces bactéries) dans votre alimentation. Ceux-ci peuvent aider à soutenir la santé digestive et à équilibrer la flore intestinale. Recherchez les aliments fermentés comme le yaourt, le kéfir ou la choucroute comme sources de probiotiques, ainsi que les sources de prébiotiques comme les fruits, les légumes, les grains entiers et les légumineuses.

3. Médicaments : Selon la cause sous-jacente de votre diarrhée, le médecin peut vous prescrire des médicaments tels que des antibiotiques pour traiter les infections bactériennes, des médicaments antidiarrhéiques pour ralentir les selles ou des anti-inflammatoires pour aider à réduire l'inflammation du tube digestif.

4. Changements de style de vie : L'exercice régulier, un sommeil suffisant et la gestion du stress peuvent tous contribuer à la santé digestive globale. Rester hydraté en buvant beaucoup de liquides est crucial en cas de diarrhée pour prévenir la déshydratation.

5. Diagnostics supplémentaires : Si la cause de votre diarrhée reste incertaine, le médecin peut suggérer des tests supplémentaires tels qu'une analyse des selles, une coloscopie ou une endoscopie pour examiner le système digestif et exclure des affections plus graves.

N'oubliez pas que la diarrhée persistante peut être le signe d'un problème médical sous-jacent. Il est donc essentiel de demander conseil à un professionnel plutôt que de vous soigner vous-même. Votre médecin peut vous guider à travers une évaluation approfondie et un plan de prise en charge approprié pour vous aider à soulager vos symptômes et à améliorer votre santé digestive globale.