Comment soulager Fallen Arches

Fallen arches est une condition qui est également connu comme les pieds plats , ou pes planus . Chez les adultes , un arc tombé se produit lorsque la voûte plantaire s'affaisse . Parfois, les enfants ne parviennent pas à développer pleinement la voûte plantaire . Vous pourrez facilement être en mesure de dire si vous avez arches tombés en évaluant si votre pied repose à plat sur le sol quand vous vous tenez . Fallen arches ne causent pas toujours la douleur . Si elle est indolore , vous ne pouvez pas besoin d'un traitement . Si vous ressentez des douleurs , vous avez plusieurs options de traitement conservateur , vous pouvez essayer avant de recourir à la chirurgie . Choses que vous devez
Chaussures
anti -inflammatoire
Chevillières
orthèses
Cast
Afficher Instructions
Le 1

Voir votre médecin pour un diagnostic . Selon Medline Plus , déterminer la cause de vos arcs tombés est nécessaire pour appliquer le traitement approprié . Vous pouvez avoir besoin d'une IRM ou un scanner .
2

Corrigez la position de votre pied avec des chaussures fabriquées spécialement pour les pieds en pronation . Le représentant des ventes dans un magasin de sport peut vous orienter dans la bonne direction pour ces types de chaussures . Vous pouvez également acheter des orthèses . Ils se glissent directement dans vos chaussures de fournir une arche pour vos pieds .
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Restez sur vos pieds autant que possible si vos fallen arches sont causées par le tendon tibial postérieur . Prenez over-the- counter médicaments anti-inflammatoires et permettre à votre pied à guérir. Orthèses et un support de cheville peut également être utile pour ce type de condition .
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porter un plâtre si vos tombé arcs sont causées par la coalition tarsienne . Cela se produit lorsque certains de vos os du pied se souder ensemble. ( Elle se produit généralement chez les enfants . ) Vous aurez également besoin de rester hors de votre pied pour permettre à votre pied se guérir.
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Demandez à votre médecin à propos de la chirurgie si vous avez un cas grave de fallen arches . Si la condition est provoquée par la coalition tarsienne , votre chirurgien peut corriger les os de votre pied . Sinon, votre chirurgien peut réparer les dommages de tendon .