Traitement alternatif du foie gras Symptômes

Lorsque le foie commence à accumuler les dépôts de graisse , vous pouvez commencer à souffrir de ce qui est connu comme un foie gras . Communément appelée maladie non alcoolique du foie gras , cette condition provoque généralement pas de problèmes pour les personnes , mais peut susciter un peu d'inflammation et d'irritation dans l'organe . Au fil du temps , il en résulte finalement à la formation de tissu cicatriciel, ce qui nuit à la fonction globale du foie. Une fois que cela se produit , le traitement est souvent nécessaire pour remédier à la situation . Lifestyle traitement

Comme il n'est pas un traitement médical pour les non alcoolique maladie du foie gras , la plupart des médecins recommandent routes "alternatives" à réduire les facteurs qui pourraient contribuer à les dépôts de graisse . Un des plus commune est en train de perdre tout excès de poids vous pouvez être porteur . Pour ce faire , la plupart des gens trouvent un avantage de changer leurs habitudes alimentaires et d'exercice physique , afin de réduire la quantité de graisses saturées et l'apport calorique de votre alimentation ainsi que d'augmenter la quantité d'exercice physique vous vous engagez à chaque jour .

Fruits , légumes et grains entiers sont d'excellentes sources de vitamines et de nutriments ainsi que contiennent beaucoup moins de calories que la plupart des viandes et des produits laitiers . Boeuf de change et de porc avec du poulet et du poisson . Éliminer les aliments hautement transformés , tels que les aides de repas , soupes en conserve et les repas congelés , et d'opter pour des collations saines , comme les noix , les carottes et les pommes , plutôt que des croustilles ou des bonbons . Toutes ces choses peuvent aller un long chemin à faire baisser votre taux de cholestérol et prévenir l'accumulation de graisse dans le foie .

Pour l'exercice , essayez d'intégrer chaque jour au moins 30 minutes d'effort physique . La marche, le vélo et le jogging ne prendre une demi-heure pour profiter vraiment de votre santé . Soulever des poids et des sports de compétition , comme le tennis ou le basket-ball , non seulement peut vous aider à brûler des calories , mais aussi encourage le développement des muscles et réduire le potentiel de dépôts graisseux . Même les choses simples comme prendre les escaliers au travail ou à pied à l'épicerie peuvent intégrer la condition physique dans votre vie quotidienne .
Alcool Restriction

autre méthode de traitement d'un gras foie est d'éviter la consommation d'alcool . Lorsque vous êtes déjà souffrant de maladie du foie gras , l'alcool peut irriter davantage le foie , l'amenant à enflammer et éventuellement développer un tissu cicatriciel . En évitant l'alcool , vous diminuer le potentiel d'autres dommages, en particulier lors de l'accouplement avec des changements de style de vie , à la foie .

Antioxydant consommation

une certaine idée que l'utilisation d'antioxydants peut atténuer et éventuellement neutraliser l'accumulation de dépôts graisseux dans le foie. Les vitamines A, C et E , ainsi que le sélénium et des caroténoïdes , sont de loin les antioxydants les plus couramment utilisés aujourd'hui . Cependant , la prise de ces sous forme de supplément peut être pas assez pour faire toute sorte d'impact bénéfique sur le foie , donc rechercher des sources alimentaires réels de ces nutriments .

Carottes , le brocoli , les tomates , les courges , le chou frisé , les abricots et les pêches sont tous d'excellentes sources de vitamine A et de deux caroténoïdes . Les légumes verts à feuilles ( comme les épinards et le chou ) , tomates, poivrons verts brocoli , les fraises et les agrumes sont riches en vitamine C. La vitamine E peut être trouvé dans beaucoup de noix et les céréales ainsi que les épinards , le chou , bette à carde , chou et tournant verts et bleuets . Noix, le poisson , le poulet, la dinde et les grains entiers sont d'excellentes nourritures pour obtenir le sélénium . Ainsi, au lieu de se tourner vers les suppléments antioxydants à utiliser pour traiter votre maladie , essayer d'obtenir ces nutriments directement de la source .