Vitamines qui empêchent Migraines

migraines causer de la douleur sévère et débilitante et peut durer plusieurs jours . La douleur semble résulter de l'inflammation de vaisseaux sanguins dans le cerveau. Deux vitamines ont été scientifiquement indiqué pour prévenir ou réduire les symptômes de la migraine : la riboflavine ( vitamine B2 ) et de l'acide folique (vitamine B9 ) . Réduction de la fréquence

Une étude publiée en 2004 dans le European Journal of Neurology trouvé participants avaient moins de migraines pendant la prise de suppléments de vitamine B2 . La fréquence moyenne de ces maux de tête a diminué de quatre à deux par mois au cours de l' étude .
Durée Réduire

La longueur de la migraine de temps a duré aussi diminué au cours de l'étude .

Réduire Besoin d' analgésiques

En outre, les participants ont utilisé beaucoup moins de médicaments antidouleur tout en prenant des suppléments de B2 .
Supplément montant

supplémentation est composée de 400 milligrammes de B2 chaque jour pendant 3 mois .
Réduction des acides aminés en excès

chercheurs en Australie et en Nouvelle- Zélande en 2004 a étudié les personnes qui souffrent de migraine avec auras, la forme la plus sévère. Ces personnes peuvent avoir une mutation génétique créant des niveaux plus élevés de l' homocystéine en acides aminés , ce qui à son tour provoque des migraines. Suppléments d'acide folique peuvent réduire les niveaux d'homocystéine .