Comment faire un gel compresses chaudes

Lorsque vous courbant sur ​​un bureau toute la journée ou les maux de dos de soulever des objets lourds , il ya une méthode éprouvée et vraie pour apaisantes tendues , les muscles noueux : les packs de chaleur . L'application de chaleur augmente la circulation , apportant de l'oxygène réparatrice pour les muscles tendus . Faites votre propre pack de chaleur bon marché avec quelques articles que vous pouvez trouver autour de la maison . Choses que vous devez
Une eau la moitié de tasse
Une demi-tasse de frottement Quatre gouttes de l'alcool d'essence de pétrole Photos Ziploc sac
Tissu colle
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Gant de toilette Instructions
Le 1

Versez une demi-tasse d'eau tiède et une demi-tasse d'alcool à friction dans un petit sac de ziploc . Mélanger l'eau et de l'alcool avec une cuillère. Ajouter quatre gouttes d'une huile essentielle à base de plantes . Peppermint a propriétés énergisantes , tandis que la lavande peut vous faire sentir plus détendu .
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Fermez le sac , le sac à plat comme vous le fermez pour empêcher l'air de se emprisonné à l'intérieur . Congeler le sac de voyage pour solidifier le mélange sous forme de gel . Prenez le sac du congélateur et laissez-les sécher à température ambiante
3

Enroulez une débarbouillette dans le sac Ziploc - . Cette protégera votre peau contre la chaleur . Sceller les bords du gant de toilette avec de la colle de tissu. Huile extra essentiel Dab tombe sur le gant de toilette pour arôme supplémentaire si désiré .
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chauffer le paquet pendant 30 secondes à une minute au micro-ondes avant de l'utiliser . Si le paquet est trop chaud , placez débarbouillettes supplémentaires entre la peau et le pack .