Comment guérir cordes vocales tendues

cordes vocales tendues vous laisser sonner rauque ainsi que d'avoir un mal de gorge douloureuse . Les gens souche souvent leurs cordes vocales en hurlant à des événements tels que des concerts . Si vous donnez des conférences , faire beaucoup de parler en public ou de chanter pour vivre , vous êtes aussi à risque. Guérir vos cordes vocales tendues nécessite un peu de repos et quelques remèdes maison pour vous aider à revenir à la normale une fois de plus . Choses que vous devez
racine de gingembre
2 c . d'Eucalyptus pétrole miel
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éviter de parler chaque fois que possible . Lorsque vous devez parler le faire à un faible volume . A cette époque, les cordes vocales doivent tout le temps hors qu'ils peuvent obtenir pour guérir . Un tableau effaçable à sec peut être utilisé pour vous aider à communiquer sans parler.
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boire huit verres d' eau ou plus tout au long de la journée. L'eau permet de garder votre gorge hydratée et également aider à apaiser vos cordes vocales enflammées.
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Faire bouillir une tasse d'eau et mélanger dans un morceau de racine de gingembre . Permettre à l'eau à ébullition avec la racine de gingembre pendant 10 minutes, puis retirer la racine et ajouter 2 c . de miel à votre thé au gingembre . Dégustez -le lentement pour apaiser vos cordes vocales . Faire une tasse trois fois par jour ou plus souvent si nécessaire pour la douleur .
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Apportez une tasse d'eau à ébullition , puis placez-le sur feu doux à moyen . Ajouter quelques gouttes d'huile d'eucalyptus et remuer. Tenir une serviette sur votre tête et placez votre visage 12 pouces de la casserole d'eau . Inspirez et expirez pendant quelques minutes . Pour ce faire, trois fois par jour pour aider à humidifier cordes .
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S'abstenir de fumer et boire de l'alcool ou de la caféine jusqu'à ce que vos cordes vocales ont guéri . Aussi éviter de manger des aliments secs ou aliments granuleux qui pourraient être difficile à avaler . Soupe chaude est une bonne nourriture à manger quand la guérison des cordes tendues .