Comment soulager myalgie causés par la grippe

Quand une personne contracte la grippe , ou la grippe , il ne faut pas longtemps avant qu'il commence à éprouver des douleurs musculaires , aussi connu comme la myalgie . Douleurs musculaires des causes de la grippe se produisent le plus souvent dans les bras, les jambes et le dos . Myalgie peuvent faire des tâches simples douloureux et difficile à réaliser . Bien qu'il n'y ait pas de remède pour la grippe , il existe des moyens pour traiter les symptômes . Il existe des moyens simples pour soulager la myalgie de sorte que vous pouvez commencer à se sentir mieux tout de suite. Choses que vous devez
sac plastique
Glaçons Photos Coussin chauffant
ibuprofène
Montrer Instructions
Le 1

Prendre un ibuprofène chaque quatre à six heures pour soulager l'inflammation musculaire .
2

Obtenir beaucoup de repos . Lorsque vous êtes malade avec la grippe , vous avez besoin pour permettre à votre corps de se reposer afin que votre système immunitaire peut combattre le virus . Vous pousser trop fort peut aggraver les symptômes .
3

Remplissez un sac en plastique avec des glaçons ou de petits pois surgelés . Placez le sac sur les zones de votre corps qui sont douloureuses. Continuer à le faire régulièrement pendant les 24 premières heures, vous sentez des courbatures.
4

passer à un coussin chauffant si vous vous sentez encore achey 24 heures après le début du traitement de la banquise. Le trempage dans l'eau chaude peut également être utile .
5

Étirez vos muscles le matin quand vous vous réveillez . Continuez à étirer vos muscles tout au long de la journée.
6

Consulter un médecin si la douleur musculaire est sévère après trois jours .