Pourquoi chauffer muscles endoloris

? L'application de chaleur aux muscles endoloris peut ou peut ne pas être la bonne chose à faire , mais quand il est droit, il apporte des globules de la région, qui apportent des nutriments , emporter les débris et éliminer l'infection . Pourquoi chauffer muscles endoloris ?

Quand quelqu'un souffre de douleurs musculaires , il pourrait obtenir des conseils contradictoires. Certains disent appliquer des compresses froides , certains disent appliquer de la chaleur . Qui a raison ? Les deux, mais à des moments différents et pour des raisons différentes . Regardons de plus près ce qui se passe sur
un principe de base

L'étude de la physique nous offre un principe très simple : l'augmentation de la chaleur de l'énergie cinétique , le froid diminue. . Plus simplement , le plus chaud est quelque chose , plus les éléments se déplacent . En termes de blessures , nous parlons de mouvement des cellules . Parfois, nous voulons plus d'action cellulaire pour traiter les dommages , et parfois, nous voulons moins .

Chaleur , alors , fait deux choses . Il fera l'activité de la cellule d'augmenter dans la région et à dilater les vaisseaux sanguins ( les rendre plus grands ) , qui apportera plus de sang dans la région.

Envoyer des troupes
Photos

Si une partie du corps est blessé , le corps envoie toutes les troupes sur le site . Dans le cas du corps , les troupes sont des cellules sanguines . Cellules nettoyer la zone . Par exemple, les globules blancs mangent les bactéries et les débris des cellules endommagées . Cellules apporter également des nutriments . Après une blessure , le corps travaille dur pour réparer la zone , et il faut plus d'énergie pour le faire. Sang apporte la nutrition pour les cellules qui travaillent dur.

Les cellules agissent aussi comme les transports , en matière infectées vers les ganglions lymphatiques pour destruction . Si l'infection est gérable , puis en augmentant le flux sanguin augmentera ce transport
Soutien continu

Après la blessure initiale , le corps appelle hors de troupes ; . Il ya beaucoup de autres fronts pour le système immunitaire à combattre le . Mais on peut vouloir garder l'action concentrée sur la zone à la vitesse de récupération . C'est une raison pour laquelle nous appliquons la chaleur - . D'attirer plus de cellules sanguines dans la région et de garder le (métaboliques ) taux élevé
Another Way

Sous certaines conditions , la glace peut réduire la quantité d'infection aussi bien. Si il ya moins de mouvement , alors moins de nouvelles cellules infectées seront produites . Le transport des cellules sera limitée , si l'infection reste plus localisée .

L'un des objectifs de l'organisme est de gonfler les tissus locaux en les remplissant de liquide et immobiliser la région , réduisant ainsi les dommages . Malheureusement , l'enflure peut être , bien , de l'immobiliser , et donc inconfortable et peu pratique . Ainsi les médecins recommandent souvent que lorsqu'une blessure est subie , mettre de la glace . La glace réduira la quantité de gonflement .

Surmenage

muscles surutilisés peuvent blesser pour deux raisons . Tout d'abord, il peut y avoir des micro larmes , et, deuxièmement, un produit chimique particulier concentrés dans les muscles . Pour les micro larmes , appliquer de la glace d'abord, puis la chaleur . Pour la douleur qui commence un jour ou deux après l'exercice , la cause probable est l'acide lactique , qui est un sous-produit créé lors de glycogène (une source d'énergie pour le muscle ) est décomposé . Il ya juste une chose à faire à propos de l'acide lactique : le sortir . Massage peut aider , mais certainement pas la chaleur et la glace .

Donc dans l'ensemble , si il ya une blessure , appliquer d'abord la glace , et après 20 minutes à une heure , appliquer de la chaleur . Si c'est juste des douleurs musculaires , donner à la zone tout le sang qu'il peut utiliser. Attirer le sang par l'application de chaleur à la surface .

Cette information suppose un claquage musculaire ou d'autres blessures simples . Pour les autres conditions , consultez votre médecin .