Techniques Graston plantaires

La fasciite plantaire est une affection douloureuse qui provoque des douleurs du talon due à une inflammation des tissus mous qui relie les orteils au talon . La cabine de la douleur chronique et être interférer avec les activités normales . Il est difficile à traiter parce que la victime a généralement besoin de marcher ou de se tenir sur une base quotidienne , en inhibant le processus de guérison de la fasciite plantaire - cela peut prendre jusqu'à un an . La technique Graston est une méthode de traitement de la fasciite plantaire qui peuvent accélérer le temps de récupération . Contexte

La technique Graston a été formulée par un athlète qui a été en proie à une lésion des tissus mous lente guérison. Parce qu'il avait un fond de machiniste , il croyait que l'application des instruments de métal à la zone lésée permettrait d'accélérer le processus . En 1994 , la recherche médicale a commencé sur la technique . En raison du succès de la recherche , il ya maintenant plus de 6500 cliniciens du monde entier qui ont intégré la technique Graston dans leurs options de traitement pour la fasciite plantaire .
Basics Technique

c'est une bonne idée de demander de l'aide médicale professionnelle afin d'avoir la technique Graston appliquée à votre fasciite plantaire , car il nécessite la formation d'application tout en employant l'utilisation d'instruments en acier inoxydable spéciales brevetées .

processus

un clinicien qui a été correctement formé à la technique se déplacera les instruments métalliques sur la zone lésée d'une manière succincte et délibérée . Au cours de ce processus , le clinicien est capable de sentir la zone grumeleuse du tissu mou . Les zones bosselées sont essentiellement du tissu cicatriciel ou adhérences . Le clinicien se décompose ces domaines grumeleux . Le processus est répété pendant plusieurs semaines , avec souvent un traitement étant effectué deux fois par semaine . Au fil du temps , la fasciite plantaire peut souvent être guéri à un rythme plus rapide en utilisant la technique Graston rapport aux méthodes traditionnelles .

Pendant que vous êtes sous traitement avec la technique Graston , vous pouvez continuer avec les activités normales . Il peut y avoir des effets secondaires tels que des ecchymoses ou de contusions , mais ceux-ci sont généralement bénins . Vous aurez besoin d' effectuer des exercices d'étirement et de glace immédiatement après chaque traitement .
Prévention

surutilisation du pied qui implique la déchirure répétitif et d'étirement peut être une des causes de l' inflammation et la douleur de la fasciite plantaire , selon la Clinique Mayo . En outre , avec l'âge , le fascia plantaire devient moins souple et offre moins d'avantages d'absorption des chocs . En conséquence , le fascia plantaire devient plus vulnérable aux blessures .

Choses simples que vous pouvez faire pour réduire le risque de fasciite plantaire comprennent le maintien d'un poids santé , de porter des chaussures de soutien de bonne qualité et pas trop en activités qui pourraient blesser votre fascia plantaire , comme se tenir debout pendant de longues périodes de temps , s'étendant courir et sauter .