Comment savoir si un ischio-jambiers est déchiré

Si vous êtes un sprinter ou n'avez tout type d'exercice rigoureux impliquant vos jambes et vous êtes à avoir des douleurs , vous demandez peut-être si votre ischio-jambiers est déchiré . La cuisse est un tendon situé à l'arrière de votre genou . Il peut être difficile de dire , et vous devriez toujours consulter un médecin si vous êtes dans une douleur extrême . Mais il ya des façons de dire vous-même si votre ischio-jambiers est déchiré . Instructions
Le 1

Vérifiez le dos de votre genou pour ecchymoses . Contusions musculaires peuvent causer des saignements , ce qui conduit à des ecchymoses sur le dos de vos genoux . Ischio-jambiers déchirés peuvent être causés par beaucoup de choses , comme l'activité rigoureuse ou un coup dur .
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Cherchez l'enflure autour du genou ou à l'arrière du genou . Cela devrait être très évident et douloureux , si cela arrive. C'est un signe important que votre ischio-jambiers peut être déchiré . Vous devez porter un bandage comprimé si tel est le cas , car il permettra à l' enflure.
3

Évaluer le niveau de douleur que vous éprouvez . Selon le montant de la douleur et de la gravité de vos symptômes , vous pourriez être en mesure de dire si votre ischio-jambiers est déchiré .
4

Essayez de déplacer votre genou de haut en bas . Si ça fait trop mal , arrêter le mouvement . Si vous avez des difficultés à plier la jambe , vous pouvez avoir une cuisse déchirée .
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N'hésitez pas à points douloureux sur le genou . Lorsque vous mettez la pression sur certains points à l'arrière de votre genou , de déterminer si vous êtes dans la douleur . Si vous trouvez une place à l'arrière de votre genou dans laquelle vous vous sentez une douleur atroce lorsque vous appliquez la pression , vous avez probablement une cuisse déchirée .