Chaises ergonomiques pour Hip Pain

L'ergonomie est une science de l'ingénieur qui est intéressé par les gens et le travail qu'ils font et comment les tâches , de l'équipement et de l'environnement peuvent bénéficier de la personne et de ne pas causer de la douleur et les blessures qui se produisent souvent dans le lieu de travail . Si votre chaise de bureau , ou n'importe quelle chaise que vous êtes assis dans une longue période de temps , n'est pas conçu pour vous et vos besoins spécifiques accueillir , le résultat peut être la douleur de la hanche . Sièges ergonomiques

Dans les années 1970 , les concepteurs ont commencé à créer des chaises , y compris les sièges de toilettes qui étaient profilée parce que c'était censé être plus à l'aise . Avant les années 1970 , chaises, fauteuils, même les sièges de voiture , étaient à plat et non profilée . Il a depuis été découvert que lorsque le contour est retiré d'un siège , la douleur de la hanche cesse aussi parce que le contour est le stimulus de la douleur .
Résultat

contour des sièges, qui est censé être moulant , est souvent courbé bien plus que la courbe naturelle du corps humain . Le résultat est que la pression de votre corps lorsque vous êtes assis les causes impact des tendons , des nerfs , des os , du cartilage et de la peau . Sièges moulés se traduisent également par la rotation des cuisses . Lorsque vous êtes assis sur un siège enveloppant pour de longues périodes de temps , l'alignement naturel de votre corps se déforme , ce qui conduit à la douleur de la hanche .

Insight expert

Le Royaume- Département américain du Travail recommande que votre chaise de fournir un soutien à vos fesses , les bras , le dos et les jambes tout en réduisant la pression de contact , des efforts intenses et des postures inconfortables . Le président devrait vous permettre la possibilité de siéger dans diverses positions, tout en fournissant le soutien nécessaire pour vous alors que dans ces différentes positions .
Dossier

Lorsque vous choisissez votre chaise ergonomique considèrent le dossier , accoudoir , siège et la base . Si le dossier n'est pas construit bien , le dos et la douleur de la hanche ainsi que la fatigue peut entraîner . Examiner la taille du dossier, la position et le matériau . Vous avez besoin d'un dossier approprié de fournir un soutien à la région lombaire et aider à maintenir la courbure naturelle de la colonne vertébrale . Achetez une chaise ergonomique qui a un dossier qui peut être ajusté . La courbe vers l'extérieur du dossier doit s'inscrire dans la courbe du dos. L'ajustement devrait vous permettre de s'incliner à 15 degrés de la verticale . Cherchez un dispositif qui permet le dossier pour être déplacé vers l'arrière et vers l'avant , ce qui est nécessaire pour les personnes qui veulent courts pour éviter d'avoir le bord avant du siège pad en contact avec leurs genoux .
Seat
Photos

le siège de votre chaise ne doit pas être trop élevée , car cela laissera vos pieds non pris en charge ou vous invite à aller de l'avant dans le fauteuil . En conséquence , le dos n'est plus en contact avec le dos de la chaise et est pris en charge. Position inconfortable peut entraîner un gonflement , engourdissement, douleur , une distribution restreinte et de la fatigue .
Accoudoirs

Les accoudoirs sur la chaise doivent être placées de façon à permettre à votre bras de rester près de votre torse tout en soutenant votre bras. L'accoudoir doit être assez large que vous pouvez facilement obtenir dans et hors de votre chaise et suffisamment bas pour vos épaules peut rester détendu . Accoudoirs doivent être faits d'un matériau doux et dotées de bords .