Comment emballer un aine Blessure

Une blessure à l'aine est l'une des expériences les plus douloureuses pour certaines personnes . Sans soins appropriés la blessure peut devenir beaucoup plus grave et plus douloureuse . Cette blessure relativement simple se produit lorsqu'une pression est exercée sur le muscle , provoquant une gêne et interrompre leur routine régulière . C'est pourquoi il est important de conclure la blessure à l'aine correctement. Choses que vous devez bandage élastique

bande d'oxyde de zinc
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Le 1

Placez l'extrémité de la bande élastique à l'intérieur de la cuisse . Enroulez le bandage autour de la cuisse va dans le sens extérieur jusqu'à ce qu'il englobe complètement la cuisse .
2

Tirez sur la bande à serrer légèrement. Déplacez ensuite le bandage autour de l'arrière au niveau de la taille . Enroulez le reste du bandage autour de l'avant de l'estomac , sur un angle si elle répond remonter à la cuisse .
3

Enroulez le bandage autour de la cuisse et revenez à l'estomac et le dos. Essentiellement, vous faites un motif en forme de huit en enveloppant le bandage autour de la cuisse , puis autour de l'estomac et le dos. Continuez à suivre ce même schéma jusqu'à ce que vous rencontrez à la fin de la bande .
4

Ouvrez le rouleau de ruban d'oxyde de zinc et placer la bande sur le côté de la cuisse , tout autour où vous avez commencé le bandage . Rouler le ruban autour de la cuisse , en veillant à rester sur le dessus de la cuisse .
5

Répétez le mouvement que vous avez utilisé avec le bandage en exécutant le ruban de la cuisse à l'arrière, puis à l'estomac et vers le bas à la cuisse . Enroulez le ruban autour de ces zones jusqu'à ce que vous atteignez la fin du rouleau .