Quels muscles sont sollicités lors d’un drop kick ?

Jambes :

- Quadriceps :Étendez le genou et fournissez de la puissance pour le coup de pied

- Ischio-jambiers :Fléchissez le genou et aidez à fournir de la puissance

Hanches :

- Muscles fessiers :Étendre et faire pivoter la hanche, générant de la puissance pour le coup de pied

Noyau :

- Rectus abdominis :Fléchit le tronc et aide à maintenir la stabilité

- Obliques :Faites pivoter le tronc pour faciliter le mouvement de torsion du coup de pied

Retour :

- Érecteur de la colonne vertébrale :Prolonge la colonne vertébrale et assure la stabilité

Haut du corps :

- Muscles pectoraux :Stabiliser l'articulation de l'épaule

- Triceps :Étendez le coude et aidez au mouvement du bras

Coordination globale :

- Muscles centraux et de stabilisation :Contrôler et stabiliser le corps pendant le coup de pied