Quelles sont les actions des muscles deltoïdes ?

Actions du muscle deltoïde

* Flexion de l'épaule , lorsque le bras est avancé du côté du corps.

* Abduction de l'épaule , lorsque le bras est levé sur le côté du corps.

* Extension d'épaule , lorsque le bras est ramené de face ou sur le côté du corps.

* Rotation interne de l'épaule , lorsque le bras est tourné vers l’intérieur de sorte que la paume soit face au corps.

* Rotation externe de l'épaule , lorsque le bras est tourné vers l’extérieur de sorte que la paume soit tournée vers le corps.

Accessoires musculaires deltoïdes

Le muscle deltoïde prend naissance sur la face latérale (côté) de la clavicule (clavicule), le processus acromion de l'omoplate (omoplate) et la colonne vertébrale de l'omoplate. Il s'insère sur la tubérosité deltoïde de l'humérus (os du haut du bras).

Innervation du muscle deltoïde

Le muscle deltoïde est innervé par le nerf axillaire, issu du plexus brachial.

Apport sanguin du muscle deltoïde

Le muscle deltoïde est alimenté par l'artère axillaire, qui est une branche de l'artère sous-clavière.

Exercices de renforcement des muscles deltoïdes

Plusieurs exercices peuvent être pratiqués pour renforcer le muscle deltoïde. Ceux-ci incluent :

* Presse sur les épaules :Cet exercice peut être réalisé avec une barre, des haltères ou une machine.

* Élévation avant :Cet exercice peut être réalisé avec des haltères ou une machine.

* Élévation latérale :Cet exercice peut être réalisé avec des haltères ou une machine.

* Mouche inversée :Cet exercice peut être réalisé avec des haltères ou une machine.

Blessures des muscles deltoïdes

Le muscle deltoïde peut être blessé de plusieurs manières, notamment :

* Tentures musculaires :Ceux-ci se produisent lorsque le muscle est étiré ou déchiré.

* Luxations de l'épaule :Ceux-ci se produisent lorsque l’articulation de l’épaule est forcée hors de son alvéole.

* Conflit à l'épaule :Cela se produit lorsque les tendons des muscles de la coiffe des rotateurs se retrouvent coincés entre l'humérus et l'acromion de l'omoplate.

Rééducation musculaire deltoïde

La rééducation des blessures du muscle deltoïde dépend de la gravité de la blessure. Le traitement peut inclure le repos, la glace, la compression et l'élévation (RICE), ainsi que la physiothérapie.