De quoi les muscles ont-ils besoin pour commander le travail ?

Pour effectuer un travail, les muscles ont besoin des substances suivantes :

1. Oxygène : Les muscles ont besoin d’oxygène pour produire de l’énergie grâce au processus de respiration cellulaire. L'oxygène est délivré aux muscles par la circulation sanguine.

2. Glucose : Le glucose est un type de sucre qui est décomposé par l’organisme pour produire de l’énergie. Le glucose est délivré aux muscles par la circulation sanguine.

3. Acides aminés : Les acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines. Les protéines sont nécessaires à la croissance et à la réparation musculaire. Les acides aminés sont obtenus à partir de la dégradation des protéines alimentaires.

4. Électrolytes : Les électrolytes sont des minéraux qui aident à réguler les contractions musculaires. Les électrolytes proviennent de l’alimentation et sont également produits par le corps.

5. Eau : L’eau est nécessaire à de nombreuses fonctions corporelles, notamment à la contraction musculaire. L'eau aide à transporter les nutriments vers les muscles et à éliminer les déchets.

En plus de ces substances essentielles, les muscles bénéficient également d’un certain nombre d’autres nutriments, notamment des vitamines, des minéraux et des antioxydants. Ces nutriments aident à protéger les muscles des dommages et à les maintenir en bon état de fonctionnement.