Maux de dos causés par Tondre la pelouse

tondeuses à gazon Push nécessitent paysagistes à faire un certain nombre de flexion et en se baissant pour gérer la direction. En outre, les vibrations provenant du moteur de la machine exigent que vous exercez une force supplémentaire pour contrôler la tondeuse à gazon alors qu'il est en mouvement . Les tondeuses à gazon posture poussoirs nécessitent impose des contraintes sur les muscles du dos . Opération tondeuse Stance

tondeuse vous oblige à fente avant , les bras tendus vers l'avant et le dos courbé à pousser. Plutôt que d'utiliser vos jambes pour la force, la posture exige l'utilisation de votre dos et les épaules .
Muscle utilisation

Retour muscles fonctionnent le mieux en conjonction avec l'abdomen . Vos muscles abdominaux sont généralement pas engagés dans une manière utile lors de l'utilisation de la tondeuse parce que vous êtes penché sur .

Conditionné pour la force

Renforcer et stabiliser votre dos en tonifier vos muscles abdominaux. Votre coeur est constitué des muscles abdominaux et du bas du dos . Une forte partie supérieure du corps totale signifie une colonne vertébrale qui est mieux prise en charge.

Remèdes douleur

assouplissement des muscles avec des tampons de chaleur permettra d'alléger un peu la douleur . Dormir sur le côté afin de réduire la pression sur votre dos après la tonte de l'herbe .
Minimiser la Force

Si vous utilisez votre tondeuse à gazon que lorsque le sol est sec donc les roues passer facilement , vous vous sentirez moins de pression . Un corset peut être utile si vous devez tondre les pentes raides pentes ou beaucoup .