Quels types de muscles vous aident à faire tourner votre corps vers le haut ?

Muscles érecteurs du rachis

Les muscles érecteurs de la colonne vertébrale sont un groupe de muscles qui courent le long de l’arrière de la colonne vertébrale. Ils sont chargés d’étendre la colonne vertébrale et d’aider à maintenir le corps droit.

Muscles trapèzes

Les muscles trapèzes sont une paire de muscles qui s'étendent de la base du crâne jusqu'au milieu du dos. Ils sont chargés d’élever les épaules et de hausser les épaules.

Muscles grand dorsal

Les muscles grand dorsal sont une paire de muscles qui s'étendent de l'arrière des épaules jusqu'au bas du dos. Ils sont chargés de tirer les bras vers le bas et vers l’arrière et d’aider à étendre la colonne vertébrale.

Muscles rhomboïdes

Les muscles rhomboïdes sont une paire de muscles qui s'étendent du cou jusqu'au milieu du dos. Ils sont chargés de rétracter les omoplates et d’aider à maintenir les épaules en place.

Ce ne sont là que quelques-uns des muscles qui vous aident à faire tourner votre corps vers le haut. De nombreux autres muscles sont impliqués dans ce mouvement et ils travaillent tous ensemble pour vous aider à bouger votre corps comme vous le souhaitez.