L’IMC est-il précis si vous avez du muscle ?

L'indice de masse corporelle (IMC) est une mesure de la graisse corporelle basée sur la taille et le poids. Il est calculé en divisant le poids en kilogrammes par le carré de la taille en mètres. L'IMC est utilisé pour dépister l'obésité et constitue un indicateur des risques pour la santé associés à l'obésité.

L’IMC peut être imprécis pour les personnes très musclées, comme les athlètes. C’est parce que le muscle pèse plus que la graisse. En conséquence, les personnes ayant beaucoup de muscles peuvent avoir un IMC plus élevé que si elles avaient moins de muscles et plus de graisse.

Par exemple, un bodybuilder masculin mesurant 6 pieds et pesant 240 livres peut avoir un IMC de 31, ce qui est considéré comme obèse. Cependant, cet individu n’est peut-être pas obèse, car il peut avoir un faible pourcentage de graisse corporelle et un pourcentage élevé de muscle.

Pour les personnes très musclées, il est important d’utiliser d’autres mesures de la graisse corporelle, telles que des calibres cutanés, des échelles de graisse corporelle ou l’impédance bioélectrique, pour obtenir une évaluation plus précise de la composition corporelle.

En conclusion, l’IMC peut être inexact pour les personnes très musclées. Il est important d'utiliser d'autres mesures de la graisse corporelle, telles que des calibres cutanés, des échelles de graisse corporelle ou l'impédance bioélectrique, pour obtenir une évaluation plus précise de la composition corporelle de ces personnes.