Comment faire un tapis de chaleur

jamais forcer votre cou ou tirer un muscle et ne pas avoir un pad thermique pratique autour de la maison ? Il ya un moyen facile de faire un pad thermique simple que vous pouvez utiliser pour les souches musculaires ou maux de cou , et vous pourriez déjà avoir traîner autour de la maison , surtout si vous avez des enfants ! Cet article va vous apprendre un moyen rapide de faire un pad thermique . Choses que vous devez
couche jetable
four à micro-ondes Photos de gaze ou un foulard (facultatif )
Afficher Instructions
Le 1

humidifier un bébé couche jetable avec de l'eau . Vous voulez humide , mais pas trempée . Commencez avec 1/2 tasse d'eau et travailler à partir de là , en fonction de la taille et de la marque que vous utilisez; vous devrez peut-être ajouter de l'eau .
2

Placez la couche humide dans le micro-ondes et de la chaleur sur un réglage moyen . Selon la force de votre micro-ondes est , vous devrez peut-être plus ou moins de temps , mais 90 secondes est un bon endroit pour commencer . Il suffit de ne pas cuire la couche.
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Retirer la couche de micro-ondes, vérifier et assurez-vous qu'il n'est pas trop chaud contre votre peau et aussi assurez-vous qu'il est assez chaud .
Photos 4

Enveloppez le pad couche /chaleur autour de la zone touchée et de garder en place avec de la gaze , enveloppement bandage , une écharpe ou même une serviette . Il suffit d'utiliser quelque chose que vous avez sous la main car il n'y a pas besoin d'acheter quelque chose de plus .