Comment repérer les symptômes carence en vitamine D

symptômes de carence en vitamine D résultent de l'absence de calcium et de phosphore absorbé par le corps . La vitamine D est nécessaire à l'absorption de ces nutriments dans le corps pour le renforcement de la force musculaire et osseuse. Surveillez ces signes , en particulier chez les jeunes enfants , pour prévenir l'ostéoporose ou trouble affectif saisonnier . Instructions
Le 1

prendre note de muscle inexpliquée ou douleurs osseuses .

Souvent, cela se confond avec la polyarthrite rhumatoïde précoce ou d'autres conditions puisque vague douleur de ce genre peut signifier beaucoup de choses . Promenade à travers le reste des symptômes pour voir si la carence en vitamine D est plus susceptible que d'autres choses .
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Faites attention à une diminution de l'énergie et de la difficulté d'être motivé .

Ces signes classiques de la dépression peut être provoquée par une déficience en vitamine D . 15 minutes d'exposition au soleil sans écran par jour peut augmenter considérablement l'approvisionnement en vitamine D de l'organisme et l'humeur considérable .
3

surveillance des enfants pour des signes de rachitisme .
La vitamine D carence peut provoquer le rachitisme chez les jeunes enfants . Elle est caractérisée par l'apparition tardive de la dent , jambes arquées , difficulté à rester debout ou tirant vers le haut , et d'autres structures osseuses malformés comme le crâne ou du sternum . Chacune de ces conditions doit être signalé à un médecin pour les options de traitement rapidement.
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Prenez note des causes possibles de carence en vitamine D .

Si vous pensez vitamine symptômes de carence en D ajoutent , envisagez les causes possibles pour voir si il ya un lien . Allergies laitiers peuvent être liés , vivant dans un climat très nuageux , le manque d'exposition au soleil , le manque de fruits et légumes dans le régime alimentaire , plus de cinquante ans avec la peau plus foncée , la maladie coeliaque , ou de fibrose kystique peuvent tous être liée à une carence en vitamine D . Consulter un médecin pour des tests sanguins et un diagnostic officiel .

* Voir d'autres conseils sur la carence en vitamine D et les options de traitement ci-dessous.