Acupressure pour la douleur au genou

Bien que l'industrie pharmaceutique a développé de nombreux médicaments utiles dans la gestion de la douleur , certains cherchent des thérapies sans drogue naturelles pour soulager leur douleur quotidienne . Une condition médicale très fréquent est une douleur au genou , et le traitement d'acupression peut être utile pour soulager l'inconfort mineur . Qu'est-ce que l'acupression ?

Acupression est une thérapie chinoise basée sur les principes de l'acupuncture . Acupression se fait sans l'utilisation d'aiguilles . Au lieu de cela , la pression est appliquée sur certains points avec vos doigts .
Pressure Points communs

Il ya neuf points de pression communes situées dans la région du genou qui peuvent être ciblés pour atténuer douleur . Il ya trois à l'avant , quatre sur les côtés , et deux à l'arrière .

Auto traitement

Appliquez une pression sur ces points pendant une minute trois fois par jour. Utilisez l'intérieur du bout des doigts pour des résultats optimaux , selon Michael Reed Gach , Ph.D. , directeur de l'Institut acupression à Berkeley , en Californie.
Trouver
d'un praticien

Si vous n'êtes pas à l'aise avec l'auto-traitement chercher un professionnel . L'acupression est une forme de massage , afin de trouver quelqu'un que vous êtes à l'aise avec est la clé.
Attention

Si vous ressentez de la douleur qui dure plus d'une semaine ou accompagné par des rougeurs et de l'enflure , vous devriez consulter un médecin . Vous pouvez avoir un état ​​plus grave .