Les aliments qui déclenchent la douleur commune

Vivre avec la douleur articulaire peut être difficile , ce qui rend presque impossible pour quelqu'un d'aller sur sa routine quotidienne normale . Selon le Comité des médecins pour une médecine responsable , la nourriture peut être un facteur contribuant à des douleurs articulaires . Voici quelques exemples d'aliments incriminés . Lait de
laitiers peut être un problème pour quelqu'un avec des douleurs articulaires .

La protéine dans les produits laitiers peut provoquer des douleurs articulaires . Consommer toute forme de protéine laitière peut causer des problèmes pour une personne souffrant de ce type de douleur . Mise à écumer les produits ne va pas aider . Trouver des alternatives laitiers est important .

Viande
Essayez substituts de la viande rouge organiques . viandes rouges

déclenchent l'inflammation des articulations . Viande provenant d'animaux nourris avec un régime de maïs , des antibiotiques ou des hormones doivent être évités. Rechercher des alternatives élevage biologique , ou abandonnent tout simplement la viande rouge .

Aliments frits
Fried et fast-foods sont no-nos . aliments frits

peuvent également déclencher des problèmes de douleurs articulaires . La cuisson et la cuisson au gril sont de meilleures options . Soda
caféine
ne fera qu'empirer les choses. produits

Consommer de la caféine peuvent causer des problèmes aussi bien , il est donc important de passer à des boissons sans caféine .

sucre
bonbons doivent être évités.

sucres peuvent également affecter la santé des articulations . Vous cherchez un substitut de sucre peut être utile . Éliminer autant de sucre de l'alimentation que possible .