Comment faire pour réduire mon visage gonflé De rétention d'eau

Se réveillant à un gonflement , visage bouffi n'est pas le moyen idéal pour commencer votre journée . Le régime alimentaire, le manque de sommeil et , pour les femmes , le syndrome prémenstruel peuvent tous contribuer à la rétention d'eau dans le corps. La rétention d'eau dans le visage est particulièrement gênant que le visage ne ​​peut pas être caché de la même manière comme un ventre gonflé ou jambes enflées . Si vous regardez dans le miroir un matin pour découvrir une version gonflée de vous-même en regardant en arrière, il ya quelques actions que vous pouvez entreprendre pour fournir des secours. Choses que vous devez
serviette
compresse froide ou un sac de légumes
afficher Instructions
Le 1

Placez une compresse froide sur votre visage pour fournir un soulagement immédiat de gonflement . Enveloppez un sac de glace ou paquet de légumes congelés dans une serviette . Maintenez la compresse à votre visage pendant 10 à 15 minutes.
2

Effectuer une activité physique afin d'encourager la transpiration et l'élimination des déchets . Sweat aide à débarrasser votre corps de sel et encourage la miction et l'élimination de l'excès de sel , ce qui provoque la rétention d'eau .
3

Augmentez votre consommation d'eau tout au long de la journée. Bien que votre réaction naturelle peut être d'éviter l'eau lorsque votre visage est gonflé , l'eau contribue réellement votre corps à éliminer l'excès de sel . Buvez de l'eau ordinaire afin d'éviter d'ajouter du sel dans votre corps .
4

Évitez les aliments salés et de réduire la quantité de sel dans votre alimentation . Trop de sel dans votre corps peut l'amener à la rétention de fluide , ce qui peut provoquer un gonflement du corps, y compris dans votre visage . Il peut prendre votre corps jusqu'à 24 heures pour enlever l'excédent de fluide de votre système .