Comment gérer la polyarthrite rhumatoïde au travail

La polyarthrite rhumatoïde (PR) est une maladie inflammatoire chronique qui affecte les articulations et qui peut être difficile à gérer au travail. Voici quelques conseils pour vous aider à gérer la PR au travail :

1. Renseignez-vous sur la PR : Comprendre votre maladie et la manière dont elle vous affecte vous aidera à prendre des décisions éclairées concernant votre travail et votre traitement.

2. Parlez à votre médecin : Discutez de votre PR avec votre médecin et obtenez ses recommandations sur la façon de la gérer au travail. Votre médecin peut suggérer des aménagements ou des restrictions qui peuvent vous aider à rester productif et à l'aise.

3. Demandez des aménagements à votre employeur : L'Americans with Disabilities Act (ADA) protège les droits des employés handicapés, y compris ceux atteints de PR. Vous pouvez demander à votre employeur des aménagements qui vous permettront d'effectuer votre travail efficacement, comme des horaires de travail flexibles, un poste de travail ergonomique ou la possibilité de prendre des pauses au besoin.

4. Communiquez avec votre employeur et vos collègues : Informez votre employeur et vos collègues de votre RA et de la manière dont elle affecte votre travail. Cela peut les aider à comprendre et à répondre à vos besoins.

5. Faites des pauses et écoutez votre corps : La PR peut provoquer de la fatigue et des douleurs, il est donc important de faire des pauses tout au long de la journée et de vous reposer lorsque vous en avez besoin. Ne vous forcez pas trop et n'hésitez pas à demander de l'aide si vous en avez besoin.

6. Rejoignez un groupe de soutien : Parler à d’autres personnes atteintes de PR peut leur apporter un soutien émotionnel et des conseils pratiques. Les groupes de soutien peuvent également vous aider à en savoir plus sur la PR et sur la façon de la gérer.

7. Restez positif : La PR peut être difficile, mais il est possible de la gérer et de vivre une vie pleine et productive. Restez positif et concentrez-vous sur les choses que vous pouvez encore faire plutôt que sur celles que vous ne pouvez pas faire.

En suivant ces conseils, vous pouvez contribuer à gérer votre PR au travail et continuer à être un membre précieux de votre équipe.