Quels sont Nightmares &Comment se produisent-elles
? Cauchemars sont des expériences humaines universelles qui s'étendent à travers les cultures et les âges. Ce sont des rêves effrayants qui motivent les gens de sommeil et les laisser avec des émotions désagréables comme la peur , la culpabilité ou l'anxiété . Personnes en situation de cauchemars peuvent réveiller le cœur battant ou respiration rapide . Les scientifiques ont un moment difficile de dire avec exactitude comment les cauchemars et les rêves se produisent , car ils ne peuvent pas être observées directement . Certains facteurs physiologiques et psychologiques , cependant, sont associés à l'apparition de cauchemars . Nightmare contenu
Selon «Travailler avec Rêves " par Ruth Berry , tandis que le contenu de cauchemars diffère entre les individus, certains types de cauchemars sont plus fréquents que d'autres. Beaucoup de gens sont familiers avec des cauchemars dans lesquels ils sont poursuivis ou chassés par une autre personne ou créature. Les gens peuvent rêver qu'ils étouffent , étranglés ou sont paralysés et ne peuvent pas échapper à une situation . Dans un cauchemar , une personne peut être témoin ou victimes de violence . Autres cauchemars communs impliquent des personnes aux prises avec des examens ou des tests ou de ne pas arriver à certaines destinations .
Sommeil paradoxal
" Le Corsini Encyclopédie de psychologie et des sciences du comportement , « édité par W. Edward Craighead et Charles B. Nemeroff , le sommeil est divisé en deux grandes phases : mouvement rapide des yeux ( REM ) sommeil et mouvements oculaires nonrapid ( sommeil lent ) de sommeil . Le sommeil paradoxal est la phase dans laquelle la plupart des gens rêvent , et les cauchemars se produisent presque exclusivement à ce stade. Dans le sommeil paradoxal , le cerveau est dans un état activé , et le métabolisme du cerveau est normale ou légèrement augmentée. Pendant ce temps , le cerveau traite les expériences quotidiennes et les émotions . L'activité cérébrale peut se rapportent à l'activité de cauchemars , étant donné que dans le sommeil lent , qui comprend l'état de sommeil profond , les ondes cérébrales sont plus lents, et le métabolisme du cerveau est réduite. Neurones du tronc cérébral immobiliser les muscles squelettiques pendant le sommeil paradoxal . Traverses qui sont à s'endormir ou réveil peut devenir un peu conscience de la paralysie de leur corps dans le sommeil paradoxal et des cauchemars ou hallucinations liées à la paralysie .
Nightmare Déclenche
selon Ruth Berry , Sigmund Freud croyait que les rêves étaient des manifestations de désirs refoulés et que les rêves apparu sous une forme symbolique de masquer ces désirs . Berry note que les psychologues modernes ont tendance à être d'accord avec la théorie symbolique de Freud et, subsidiairement, perçoivent des images de rêve comme le langage naturel de l'image de sommeil . Personnes en situation de périodes émotionnelles intenses dans leur vie éveillée peuvent avoir leur sommeil perturbé par le stress et l'anxiété et peut faire des cauchemars ou l'insomnie . La maladie, surtout une forte fièvre , est liée à des cauchemars . Les gens se retirent de somnifères , d'alcool ou de drogues peuvent éprouver des rêves effrayants . Un repas copieux avant le coucher peut également perturber vos habitudes de sommeil parce que votre corps doit digérer activement la nourriture pendant que vous dormez .
Cauchemars et terreurs nocturnes
Nightmares diffèrent un autre phénomène du sommeil appelé les terreurs nocturnes . Dans " Le Corsini Encyclopédie de psychologie et des sciences du comportement , « terreurs nocturnes se rapportent à réveiller grande détresse , peur et désorienté . Cauchemars contiennent imagerie complexe et se produisent généralement durant les dernières heures de sommeil dans la phase REM et sont plus faciles à se rappeler . Les terreurs nocturnes surviennent pendant les premières heures de sommeil dans la phase de sommeil lent et sont plus difficiles à rappeler au réveil. Les jeunes enfants sont plus susceptibles d'éprouver des terreurs nocturnes que les adultes , et il est difficile de réveiller un enfant qui éprouve une terreur nocturne .
