Causes et effets de rêves

La personne passe en moyenne environ un tiers de sa vie à dormir . Par le sommeil , notre corps à retrouver les produits chimiques nécessaires pour rester actif . Pendant le sommeil , le cerveau reste tri occupé , limant et en rejetant les pensées et les images recueillies tout au long de la journée. Le processus est similaire à la de- fragmentation d'un disque dur de l'ordinateur pour le faire fonctionner mieux . Ces successions involontaires d'images , des idées , des émotions et les sensations sont essentiellement la tentative de notre esprit de détente et de se distancier de la sphère quotidienne . Cause: Stade de sommeil

sommeil comporte quatre étapes . La première étape est un sommeil léger . Il ne dure généralement que quelques minutes , et si le dormeur n'est pas perturbé , il va rapidement dériver dans la deuxième phase de sommeil . La deuxième étape est un sommeil plus profond que le premier. Cette étape peut durer toute la durée du sommeil. Toutefois, si les muscles du dormeur commencent détente , ils seront dans la troisième phase de sommeil . À ce moment, le rythme cardiaque du dormeur va ralentir , sa tension artérielle chute et la respiration devient stable . Une fois le corps accomplit ces trois choses , le dormeur se plonger profondément dans la quatrième et dernière étape de sommeil . Il s'agit de la forme la plus profonde de sommeil et la seule fois que les rêves peuvent se produire. Votre imagination se déchaîne lors de la quatrième étape , farinage des histoires courtes et des images vives . C'est l'état dans lequel le mouvement rapide des yeux commence . REM a lieu plusieurs fois au cours d'un sommeil profond , mais à chaque fois ne dure que 10 minutes. Le dormeur rêve pour toute la durée de la phase quatre , mais ne sera en mesure de raconter les événements de son rêve , s'il se réveille pendant un cycle de REM
. Cause: Souvenirs Photos

plupart des rêves sont le reflet des expériences, des pensées ou des désirs qui la traverse a eu au cours des dernières temps éveillé . Ils sont le plus souvent des pensées inconscientes dont le rêveur pourrait même ne pas être au courant . Toutefois, si la personne suit son rêve immédiatement après le réveil , elle peut être en mesure de reconstituer raisons pour lesquelles il pourrait y avoir eu

Effet: . Qualité du sommeil

rêves ont un impact direct sur la qualité du sommeil . Si le dormeur est d'avoir un rêve agréable, son sommeil semble plus rapide que la normale , et il va se réveiller sentiment rajeuni . Si il est un cauchemar , son sommeil va rencontrer la peur induite par de multiples réveils
Effet: . Humeur du jour

Selon le ton d'un rêve - que ce soit triste, heureux ou en colère - l'humeur du matin qui a suivi sera le reflet de cela. Il peut prendre une large gamme d'heures , en fonction de la personne , de secouer les effets négatifs d'un rêve triste ou en colère , tandis qu'un bon rêve peut laisser une personne lumineux toute la journée .

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