White Noise Makers pour aider à dormir

bruit blanc utilise le bruit de fond répétitif doux pour couvrir le bruit que vous désirez éliminer . Le bruit blanc peut utiliser plusieurs fréquences et des sons de fournir trop d'entrée pour le cerveau de choisir un son spécifique et se concentrer sur elle . Le bruit blanc vous aide à mieux dormir et plus profonde par noyade tout bruit extérieur qui pourraient vous distraire . Les fans
Le son de l'air en mouvement est un bruit blanc efficace .

Le bruit d'un ventilateur ordinaire ou même un ventilateur de plafond peut fournir bruit blanc pour dormir . Votre cerveau va identifier le bruit et l'utiliser pour filtrer tout le reste .

CD

CD avec des cascades , de la pluie , sons de la nature , de la musique douce , un rythme cardiaque humaine et locuteurs enregistrés peuvent tous fonctionner comme un bruit blanc si vous les mettre sur la répétition. Votre cerveau va accorder les sons de votre lecteur de CD et lentement les ajuster comme vous détendre et déplacez vers le sommeil. Placer le CD sur la répétition maintient les mêmes sons en cours d'exécution sans le décalage qui vient quand le lecteur de CD change de CD ou le silence soudain lorsque le CD se termine .

Radio

Votre radio peut fonctionner comme un lecteur de CD si vous définissez entre les stations où vous ne recevez statique . Assurez-vous que vous n'avez pas trouvé un poste qui est temporairement non envoyez , notre vous pourriez être dans un état de choc lorsque la station commence sa journée de programmation .
Ordinateur et MP3

Vous pouvez télécharger une sélection d'enregistrements de bruit blanc à votre ordinateur ou votre lecteur mp3 . Sons de la nature, vagues , cascades, battement de coeur humain et de la musique douce peuvent tous fournir un bruit blanc pour vous. Il suffit de Noise.com est un site Web qui fournit des enregistrements de bruit blanc sur une base de don . Cantonbecker.com et whitenoise247.net a des options similaires .

Si vous ne souhaitez pas télécharger les enregistrements que vous pouvez laisser le site en place et fonctionne sur votre ordinateur pendant que vous dormez .

maman ours
maman ours sont des ours en peluche avec un haut-parleur interne qui joue des sons utérus .

C'étaient populaires au début des années 1980 , et ils sont encore environ 30 ans plus tard , même si le prix est descendu de 50 $ ou plus à moins de 25 $ . Ces ours portent un enregistrement de ventre sonne dans leur ventre . L'ours peut aider les bébés et les jeunes enfants s'endormir en écoutant le très familier semble avoir entendu pendant la gestation . Le son de battement de coeur peut aussi endormir les enfants plus âgés et les adultes pour dormir comme les airs de cerveau dans les sons et le taux de l'auditeur de coeur synchronise au rythme enregistré.
Machines White Noise

Amazon , Wal-Mart , Target, Best Buy et de nombreux autres magasins à grande surface avec les ministères de l'électronique portent machines de bruit blanc dédiés . Il existe une variété de modèles et les étiquettes de prix qui vont de 15 $ à 100 $. Selon ce modèle que vous choisissez , vous pouvez avoir une sélection de sons de bruit blanc qui incluent les vagues , la pluie, les orages, les battements de cœur , les insectes , les appels de dauphins et statique . Certains offrent des options de canaux simples et doubles et multiples vitesses .