Comment dormir avec une mentonnière

Le manque de sommeil entraîne non seulement la fatigue , mais nuire à votre concentration et peut même affaiblir votre système immunitaire . Beaucoup de personnes souffrant d'apnée du sommeil se réveiller plusieurs fois par nuit parce qu'ils ne peuvent pas respirer à la suite d'une compagnie aérienne fermée . Souffrant d'apnée du sommeil peuvent utiliser une mentonnière pour éviter la langue de retomber dans les voies respiratoires , garder la bouche fermée et la mâchoire soutenue qui contribue à maintenir les voies aériennes débloqué. Ce dispositif sera également aider à prévenir le ronflement qui peut souvent entraîner de petites ou bloqués narines et la faiblesse des muscles du cou . Instructions
Le 1

Mettez la mentonnière dessus de votre tête et tirez vers le bas autour de votre cou .
2

Placez la jugulaire en toute sécurité sous votre menton .

Photos 3

Retirez le dos de la mentonnière autour de la couronne de votre tête . La mentonnière doit maintenant être enroulé autour du menton et de la couronne de votre tête comme une bande de caoutchouc .
4

Ajustez les sangles de sorte qu'ils sont bien serrés et en toute sécurité autour de votre tête . Pas tous les mentonnières ont bretelles réglables . L'ouverture de votre bouche devrait maintenant être un défi.