Comment arrêter un somnambule

Le somnambulisme est un trouble le plus fréquemment observée chez les enfants , mais de nombreux facteurs peuvent déclencher somnambulisme chez les adultes . Comme d'autres troubles , la gravité de somnambulisme diffère de personne à personne . De la marche à la course intense occasionnel ou achoppement , la personne n'a généralement pas le moindre souvenir de l'épisode de somnambulisme . Consulter un professionnel de la santé pour trouver la cause de la maladie afin de prévenir la survenance d'un préjudice grave en raison de somnambulisme . Instructions
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évaluer les raisons de somnambulisme . Consulter un médecin au sujet des antécédents de somnambulisme . Il pourrait être causé par des conditions telles telles que le syndrome des jambes sans repos ou l'apnée du sommeil . D'autres catalyseurs pour le somnambulisme peut être la consommation d'alcool , le stress , le manque de sommeil , ou les habitudes de sommeil anormales .
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Dormir plus , consommer moins d'alcool , et de développer un modèle de sommeil cohérente. De tels changements ne peut arrêter le somnambulisme et revitaliser l'énergie grâce à une meilleure sommeil .
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Trouvez des façons de réduire le stress accumulation de travail , des amis, ou des conditions inquiétantes à la maison , que ce soit par l'exercice régulier , 15 minutes d'air frais et de soleil au milieu de la journée , soit un plan pour réparer les finances inquiétantes , ou cherchant de l'aide pour les tensions familiales .