Le meilleur oreiller pour ronflement
Le ronflement est un problème qui affecte des milliers de personnes , à la fois ceux qui font le ronflement , ainsi que ceux qui sont éveillés par leurs partenaires de ronflement . Dans certains cas, un autre type de coussin peut aider à atténuer ou éliminer le ronflement . Il ya un certain nombre d'oreillers disponibles sur le marché; la façon de trouver le meilleur oreiller pour vous est d'essayer les différents oreillers . Ces produits sont conçus pour les personnes qui dorment sur le côté , le dos ou la combinaison des deux . Side Sleeper oreiller
Le Sona Pillow est le seul oreiller autorisé par la FDA pour le traitement de l'apnée du sommeil légère . L'apnée du sommeil est lorsque les périodes de ronflement sont interrompues par des périodes de respiration obstruée . Depuis cet oreiller ne aider l'apnée du sommeil légère , elle a un effet sur le ronflement . Ce produit est destiné à être utilisé sur le côté seulement , une position qui permet la chute de la mâchoire ouverte naturellement. Cela permet de maintenir les voies aériennes ouvertes naturel , réduire le ronflement . Cet oreiller nécessite une période de rodage pendant qu'il se conforme au corps du dormeur .
Retour Sleeper oreiller
L' oreiller de découpe de mousse à mémoire de Sleep Innovations est conçu pour le dos traverses avec un problème de ronflement . Cet oreiller arbore un design qui supporte la tête et du cou , les garder dans l'alignement de la colonne vertébrale . L'idée derrière cet oreiller est que si la tête est soutenue correctement , les voies respiratoires restent ouvertes et le ronflement est ensuite réduit .
Combiné Side et Retour Sleeper Oreillers
L'oreiller anti- ronflement Brookstone a des zones qui sont pour ceux qui dorment dans une combinaison de positions arrières et latérales . Retour traverses reposent leur tête dans le centre de l'oreiller . Cela permet de maintenir le menton loin de la poitrine , en laissant les voies respiratoires ouvertes dans une position naturelle . Les zones latérales créent un meilleur alignement de la tête, du cou et des épaules . Semblable à l'oreiller Sona , qui est faite de mousse de mémoire , cet oreiller contours de la forme de la tête et du cou à fournir un soutien optimal .
Choisir un oreiller
la clé pour réduire le ronflement est d'être en mesure de garder les voies respiratoires ouvertes dans une position naturelle . Remarquez dans quelle position vous vous endormez ainsi que réveil . Si vous jetez et tourner toute la nuit à essayer de trouver cette position parfaite , les chances sont que c'est parce que votre oreiller vous cause un inconfort . En remarquant les positions au moment de s'endormir et de se réveiller , vous pouvez choisir l'oreiller adapté à vos besoins .
