Conseils CPAP Comfort

CPAP ( pression positive continue ) machines donnent l'apnée du sommeil personnes souffrant d'un nouveau bail sur la vie . Les gens souffrant d'apnée du sommeil arrêtent de respirer pendant de courtes périodes jusqu'à des dizaines de fois par nuit . Le petit appareil CPAP , avec son masque et le tuyau , délivre un flux constant d'oxygène pour assurer la respiration ne s'arrête jamais. Bien que CPAP est une bouée de sauvetage , il peut être mal à l'aise et le défi de s'habituer à . Il ya une série de stratégies et de conseils disponibles pour les utilisateurs de PPC pour les aider tous , mais oublier qu'ils attaché à une machine . Masque taille et le style

Quand il s'agit de le masque de CPAP , une taille unique ne convient pas à tous. Obtenir la bonne forme et trouver le style qui fonctionne pour vos habitudes de sommeil . Un masque complet avec de nombreuses sangles change constamment au minimum. Un ajustement stable peut être important pour les traverses actifs , mais un grand style de masque peut rendre certaines personnes se sentent engloutis . À l'autre extrémité du spectre se trouvent les petits masques qui correspondent juste sous le nez et fonctionnent bien pour lire au lit . Tout aussi important est l'ajustement de la sangle . Si vous ne pouvez pas passer les sangles à votre goût , demandez à votre médecin de vous aider . Ou essayez un autre masque .
S'habituer au masque

S'habituer à la sensation d'un masque étreindre votre visage pour une nuit de sommeil est tout au sujet des mesures de bébé . Commencez par le port du masque un peu à la fois pendant la journée . Mettez-le pendant que vous lisez ou regardez la télévision sans le flux d'air sous tension. Puis finalement introduire l'air lors de vos séances de jour . Une fois que vous commencez à porter le CPAP pour dormir , être cohérent. Portez-le toute la nuit pour vous assurer que vous êtes habitué à elle.

Certaines personnes n'aiment pas la sensation d'air forcé . La plupart des machines ont un réglage qui vous permet de commencer avec une pression inférieure que vous vous endormez . Ensuite, la pression augmente automatiquement de 10 à 20 minutes plus tard , selon la façon dont vous avez l' ensemble de la machine. Demandez à votre médecin de vous aider . Si cette méthode ne fonctionne pas pour vous , une pression positive à deux niveaux ( BiPAP ) pourrait être la réponse . Dispositifs BiPAP offrent moins de pression lorsque vous expirez et plus quand vous respirez po

suppression involontaire et bruit

Certaines personnes se réveillent pendant la nuit et de trouver ils ont involontairement enlevé leurs masques . C'est souvent une fonction de sommeil actif, mais certaines personnes éprouvent de la congestion nasale de CPAP , qui les entraîne également à retirer leurs masques . Ajout d'une mentonnière ou un masque complet peut aider traverses actifs . Congestion provient d'un assèchement des voies nasales provoquées par air forcé. Pour faire face à une congestion nasale , un humidificateur chauffant , qui est livré avec de nombreuses unités de CPAP , peut être ajouté si vous ne possédez pas déjà un .

Nouveaux modèles de PPC sont pratiquement silencieux . Cependant , certains anciens peuvent être trop bruyant , surtout si le filtre à air est bloqué . Assurez-vous que votre machine fonctionne correctement . Si votre appareil CPAP semble bien, mais émet suffisamment de bruit pour vous tenir éveillé , essayez d'utiliser une machine à bruit blanc pour bloquer dehors.