Comment régler à la thérapie CPAP

CPAP est synonyme de pression positive continue des voies aériennes . Un appareil CPAP est utilisé pour traiter l'apnée du sommeil , une maladie qui cause les malades à cesser de respirer pendant de courtes périodes plusieurs fois par nuit . Parce que un CPAP fournit débit d'air constant à travers un masque , portant l'on peut prendre un certain temps pour s'y habituer . Certaines personnes prennent l'appareil hors tension dans leur sommeil ou dans l'impossibilité de dormir du tout pendant l'utilisation du CPAP . Il existe des techniques , cependant, pour s'habituer à porter un CPAP et commencer à récolter ses avantages. Choses que vous devez
CPAP avec humidificateur chauffant
masque ajusté ou un morceau de nez
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Lorsque vous avez votre étude sur le sommeil , assurez-vous que le préposé vous convient à un masque et le harnais . Le masque doit être confortable , mais encore assez en forme parfaitement pour fournir un joint d'air . Si vous avez tendance à respirer par la bouche pendant la nuit , un masque complet triangulaire est probablement votre meilleur choix . Si vous êtes un nez reniflard , vous pourriez être en mesure de s'en tirer avec un masque nasal ou un autre appareil nasal .
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Demandez au médecin de vous écrire une ordonnance pour une machine de CPAP avec un chauffe humidificateur . Cela permettra de réduire les symptômes nasaux tels que l'écoulement nasal ou congestion .
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Lancer la thérapie CPAP sur un vendredi soir . De cette façon , si vous avez de la difficulté à trouver le sommeil , vous aurez deux jours pour rattraper son retard sur votre repos avant d'avoir à retourner au travail ou à l'école .
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Si vous rencontrez claustrophobie , désensibiliser lentement vous à l'appareil CPAP . Essayez de porter le masque pendant quelques minutes chaque jour pendant que vous êtes engagé dans une activité qui maintient votre esprit occupé comme la lecture, regarder la télévision ou travailler sur l'ordinateur . Une fois que vous pouvez garder le masque pendant cinq minutes à la fois , vous mettre au défi d'aller pour dix . Gardez ce programme jusqu'à ce que vous pouvez porter confortablement le masque pour une heure ou plus à la fois.
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Portez votre CPAP un peu plus chaque nuit . Si vous ne pouvez pas le faire toute la nuit , voir si vous pouvez le faire pour seulement une heure ou deux . Lentement augmenter votre temps avec elle jusqu'à ce que vous le portez toute la nuit .
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Ne pas cesser d'utiliser CPAP avant de parler à votre médecin . Votre médecin peut être en mesure de proposer des techniques ou de dispositifs pour faire porter le CPAP plus tolérable .