Faut-il rester en sommeil paradoxal la majeure partie de la nuit ?
Rester en sommeil paradoxal pendant une période prolongée peut perturber le cycle naturel du sommeil et potentiellement entraîner des troubles du sommeil, une somnolence diurne et une altération des fonctions cognitives. Pour garantir une santé optimale, il est important d’avoir un cycle de sommeil équilibré qui comprend des quantités adéquates de toutes les étapes du sommeil.
Troubles du sommeil