Massage Therapy pour blessures sportives
De nombreux types de massage sont associés avec le sport . Dans certains cas , le massage peut aider à prévenir les blessures sportives de se produire. Cependant, une fois une blessure sportive a eu lieu, la thérapie de massage aide FCAN accélérer la guérison et réduire la douleur associée . Bennefits de massage sportif
En plus parfois aider à prévenir les blessures de se produire , après la lésion massage peut aider à accélérer la guérison en encourageant le flux sanguin vers la zone touchée , réduisant la tension musculaire qui pourrait affecter une blessure commune , et réduire la douleur et l'inconfort général associée à la blessure.
massage peut avoir deux avantages physiques et psychologiques . Avantages physiques incluent l'élargissement des pores du tissu pour accélérer la guérison , l'étirement des tissus serrés , briser le tissu cicatriciel et l'amélioration de l'élasticité des tissus . Un des avantages psychologiques de massage sportif après une blessure est l'avantage psychologique simple, de se sentir bien . Ceci, combiné avec du sang accrue et la circulation lymphatique , permettra de réduire le temps de guérison et permettra de réduire la probabilité de la même région d'être blessé à nouveau .
Massage pour les conditions spécifiques
Bien que le massage peut être bénéfique pour un large éventail de blessures liées au sport , il est fréquemment utilisé pour traiter périostite tibiale , fasciite plantaire , les souches de la cheville , des souches de ischio-jambiers et les souches de l'aine . Parce que certaines blessures sportives peuvent déclencher des tensions musculaires et des spasmes , il est particulièrement utile pour ramener le corps en équilibre pour permettre la cicatrisation naturelle de se produire.
Techniques Massage sportif
sport techniques de massage ont tendance à être techniques des tissus profonds et peuvent varier d'être très agréable d'être modérément douloureuse . Si le massage lui-même est douloureux , soyez assuré que les avantages viendront plus tard avec beaucoup moins de douleur à long terme et une guérison plus rapide .
Techniques spécifiques pour le massage sportif comprennent massage suédois , des techniques de compression , massage fibres croisées , détente massage des points , point de tendre massage et massage lymphatique . La technique appropriée dépendra du type de lésion et l'expertise de votre masseuse .
