Quels sont les traitements pour les blessures Shin Splint

? Périostite tibiale , ou le syndrome de stress médial du tibia , est un terme médical large utilisé pour décrire la douleur ou sensibilité connu le long de la grand os dans la jambe , le tibia . Typiquement , périostite tibiale , qui affectent la jambe intérieure , sont le résultat de l'activité physique intense ou répétitive . L'activité entraîne les muscles , les tendons et les tissus ( périoste ) une inflammation , ce qui peut avoir un impact de l'os . Causes

périostite tibiale sont généralement causées par un changement soudain de l'activité physique , l'activité physique répétitive ou certains types d'activité physique , y compris l'exécution de longues distances , en cours d'exécution sur les collines ou danser fréquemment. Une augmentation rapide et spectaculaire de la fréquence ou de l'intensité de l'entraînement physique , l'exercice ou l'activité physique est également une cause fréquente de périostite tibiale . En général , toute activité qui provoque un gonflement ou une irritation dans le tibia inférieur, le muscle ou les tendons dans la jambe peut provoquer une périostite tibiale .

Facteurs de risque

Ceux avec des pieds plats ou des arcs rigides sont particulièrement sensibles à périostite tibiale . Shin attelles affectent aussi fréquemment les coureurs ou les joggeurs , les dangers ou personnes en formation militaire .

Traitements

Il ya deux traitements chirurgicaux et non chirurgicaux pour périostite tibiale . La majorité de périostite tibiale sont traités sans chirurgie , avec une activité modifiée , la thérapie physique ou d'autres recours prescription /home . Si périostite tibiale sont graves et /ou ne répondent pas au traitement , la chirurgie peut être nécessaire . Une absence de réponse au traitement peut aussi être le signe d'un problème médical plus sérieux .
Non chirurgical traitement

Généralement, les traitements non chirurgicaux sont appropriés dans la majorité des cas de tibia attelles . Typiquement , le patient est dit de se reposer pendant plusieurs semaines et s'abstenir de l'activité qui a causé les périostite tibiale . Les médecins peuvent aussi prescrire des médicaments anti-inflammatoires pour réduire l'enflure dans les muscles et les tendons . Compresses froides , de la glace ou une légère compression sur la zone touchée peuvent également aider à faciliter la guérison . Stretching ou d'autre thérapie physique peut être recommandée . Généralement , lorsque vous souffrez de périostite tibiale , vous devez être très prudent pour construire graduellement jusqu'à un niveau d'activité normal . Vous devez vous assurer que vous vous étirez soigneusement avant de commencer toute activité qui pourrait causer périostite tibiale et que vous réchauffer avant l'exercice . Si vous commencez à éprouver de la douleur au moment de passer l'activité , vous devriez cesser immédiatement l'activité , reste pendant quelques jours et utiliser des packs de glace ou des compresses d'autres sur le site de la douleur .
Traitement chirurgical
Photos

L'efficacité de la chirurgie pour périostite tibiale n'a pas été prouvé . Généralement , périostite tibiale ne sont traités chirurgicalement si les périostite tibiale ne répondent pas à toute forme de traitement non chirurgical . C'est rare , et dans la majorité des cas, lorsque périostite tibiale ne répondent pas au traitement , il est une autre cause de la douleur à la jambe .

Les fractures de stress sont souvent diagnostiqués à tort comme périostite tibiale , et si périostite tibiale ne répondre à un traitement non chirurgical , il ya une bonne chance que vous souffrez réellement d'une fracture de stress. Les fractures de stress peuvent être diagnostiqués à l'aide d'une scintigraphie osseuse ou IRM . Tendinite ( une déchirure ou une inflammation d'un tendon ) et le syndrome chronique des loges musculaires ( une condition dans laquelle les muscles se gonflent à l'effort) sont également diagnostiquée à tort comme périostite tibiale , et peut expliquer pourquoi une périostite diagnostiquée ne répond pas à un traitement non chirurgical . Syndrome chronique des loges musculaires est rare et généralement diagnostiquée que par des spécialistes . La chirurgie est recommandée pour le syndrome chronique des loges musculaires .