Pression pour Tendinite Relief

Activités sportives , les mouvements brusques et intenses vieillesse sont tous les cas où une blessure de la tendinite peut se produire . Les tendons sont les structures qui attachent les muscles aux os , et jouent un rôle essentiel dans le mouvement et la flexibilité du corps . Les traitements alternatifs pour les tendinites impliquent des techniques de massage de pression qui peuvent être utilisés pour soulager la douleur de la tendinite . Tendinite

tendinite , tendinite aussi souvent orthographié , est une condition dans laquelle un tendon a développé petites déchirures en raison de la surexploitation ou de la souche . Ces larmes deviennent irrités et commencent à gonfler cause de la douleur associée à cette condition . Les tendons sont constitués de fibres de collagène tissés serrés qui forment des bandes fortes . Ils fonctionnent comme des connecteurs entre les muscles et les os , et transfèrent beaucoup de stress et de l'élan lorsque le corps se déplace d'une position à une autre . Les tendons sont présents dans les épaules , les genoux , les chevilles poignets , les biceps , les mollets et le dos des talons . Traitements de pression pour une tendinite impliquent la manipulation de la zone touchée , et les muscles avoisinants .
Réflexologie

Réflexologie , aussi connu comme thérapie de zone , est une pratique de guérison alternative qui utilise les pieds , les mains et les oreilles pour atténuer l'inconfort dans diverses parties du corps . On pense que les pieds, les mains et les oreilles pour contenir une carte de l'ensemble du corps . En manipulant certaines zones sur les pieds, les mains ou les oreilles , les blocages d'énergie sont désactivées , ce qui permet ce qu'on appelle l'énergie de la vie , ou de l'énergie Qi de se déplacer dans et guérir une zone lésée . Pour les personnes qui ont une tendinite à leur talon , la pression serait appliquée à la zone sur la main qui correspond à la partie du pied . En plus d'améliorer flux d'énergie , la réflexologie libère des endorphines - analgésiques naturels du corps - qui travaillent également pour soulager la douleur de la tendinite . Pour l'instant , il n'existe aucune preuve scientifique disponible pour vérifier les effets de la réflexologie .

Acupression et l'acupuncture

acupression et l'acupuncture sont des méthodes de traitement alternatives basées sur la médecine chinoise . Les deux procédés fonctionnent avec des points de pression situés identifiés dans tout le corps . Ces points de pression sont censés réglementer voies méridiennes , ou voies de l'énergie . En appliquant une pression , voies bloquées sont ouvertes , permettant la guérison d'énergie pour atteindre les zones lésées . Utilisation de l'acupression , la tendinite est soulagé en appliquant une pression physique sur les points à proximité à l'aide des mains , des doigts ou du coude . Avec l'acupuncture , les aiguilles sont insérées le long des voies méridiennes . Et tandis que l'acupression est , pour l'instant , à prouver son efficacité , des études ont été menées pour déterminer les effets de l' acupuncture sur le corps . La Cochrane domaine de la réadaptation et des thérapies connexes effectué un examen exhaustif sur toutes les études réalisées liées à l'acupuncture , jusqu'en mai 2005. Pas de résultats concluants ont été effectués en raison des résultats de l'étude contradictoires et l'insuffisance des données
transverse friction massage

Traverse friction massage - . Aussi connu comme Cyriax massage - est une technique utilisé dans la médecine du sport pour soulager la douleur associée à des muscles et des souches communes , ou des blessures. La méthode est conçue pour stimuler la circulation sanguine dans la zone touchée et de prévenir les tendons et les ligaments de développer un tissu cicatriciel dans les zones où les larmes se sont produites . C'est une forme de pression appliquée par Stokes massage profond à l'endroit où la douleur est présente . Coups de massage sont faits dans de courts mouvements de balayage à travers le tendon à l'aide des doigts . Ces mouvements de balayage travaillent pour soulager la douleur de la tendinite en maintenant la mobilité du tendon et restaurer la fonction normale .
Strain- Counterstrain Technique

La technique souche counterstrain est une autre méthode de massage sportif utilisé pour traiter les spasmes musculo-squelettiques et des douleurs . Cette technique fonctionne en appliquant une pression de points sensibles identifiés qui se développent en raison de mouvements ou déformations imposées sur les articulations répétitives . Les points sensibles sont dits résulter de mouvements non naturels qui se déplacent le tendon et à l'extérieur conjointe de leur gamme de confort de la mobilité . Cette méthode de massage est conçu pour bouger l'articulation à travers sa gamme de mobilité , et lui permettre de réinitialiser sa coordination muscle-tendon - os si les niveaux de tension reviennent à la normale . L'allégement de la tendinite se produit une fois amplitude des mouvements naturels sont restaurés .