Les traitements pour une tendinite à l' épaule
Quand quelqu'un souffre d'une tendinite à l'épaule , l'un des tendons dans cette région du corps est en fait irritée et enflammée , provoquant beaucoup de tendresse et de douleur . La plupart du temps , il s'agit d'une conséquence du stress répétitif de la surexploitation , mais la surcharge et les blessures sont également des facteurs contributifs communs pour cette condition . Au fil du temps , la couche de protection qui recouvre le tendon peut subir des dommages que vous déplacez votre bras , aggravant le tendon et faire gonfler . Cependant , un certain nombre de mesures d'auto- soins , ce type de condition est vraiment assez traitable . Glace , protéger et les repos
Pour toute personne traitant avec une tendinite à l'épaule , trois principales méthodes de traitement peut souvent aider votre rétablissement . Pour réduire à la fois l'inflammation et la douleur associée à cette condition , la glace de l'épaule dès que possible . La réduction de la température de l'épaulement empêche la quantité de sang à se précipiter le tendon lésé , ce qui réduit la douleur et le gonflement . Mais la glace ne doit pas être appliquée pendant plus de 20 minutes à la fois; peut plus longtemps que cela , en fait aggraver les dommages subis par le tendon
De là , la protection de l' épaule touchée par liaison solidement avec un . bandage élastique . Il doit être suffisamment serré pour limiter l'amplitude du mouvement , protégeant l'épaule d'autres blessures , mais assez pour ne pas couper la circulation dans la zone libre . Et bien comme de la glace , la liaison de l'épaule permet également de réduire le montant de l'inflammation dans le tendon blessé .
Fois que vous avez lié et glacé de la zone , se reposer l'épaule régulièrement . En posant l'épaule vous donnant le temps de tendon à se réparer . Cependant , assurez-vous de continuer à exercer et utiliser votre épaule , en accordant une attention particulière à ne pas placer trop de pression ou de contrainte sur le bras de l' épaule touchée . Tout ce que vous cherchez à faire est de ne pas aggraver la blessure . La plupart des activités doivent être tout à fait acceptable .
Médicaments anti-inflammatoires
autre méthode de traitement pour une tendinite à l'épaule implique l'administration de corticostéroïdes . Ce médicament anti-inflammatoire est soit injecté près de tendon ou appliqué directement sur la peau par une crème médicamenteuse . Les deux modes de soins aident à réduire l'enflure et éliminer la douleur . Mais avant ce type de traitement est utilisé , votre médecin recommande souvent un cours de médicaments non - stéroïdiens anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS ) tels que l'ibuprofène ou l'aspirine , de veiller à ce qu'une approche moins agressive n'est pas efficace pour votre condition spécifique .
traitements professionnels
Parfois , vous aurez besoin de formes plus intensives de traitement, soit par le biais de la thérapie physique ou la chirurgie. Avec la thérapie physique, une licence instituts de thérapeute un ensemble d' exercices pour aider à la guérison et le renforcement de l'épaule blessée . Avec la chirurgie , un médecin fixe le tendon pour permettre une gamme complète de mouvement .
