Comment traiter Tendinose

tendinite survient le plus souvent après une blessure lorsque le tendon endommagé n'est pas permis de guérir correctement. Prévention , en laissant du temps de cicatrisation suffisante , est idéal . Parfois vous vous sentez bien, cependant , et assumez la blessure a suivi son cours et guéri , seulement pour découvrir plus tard que vous étiez prématuré et la dégénérescence du tendon se produit - tendinite . Choses que vous devez
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traitement tendinite
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repos du tendon . Puisque vous faites affaire avec l'inflammation , le traiter comme vous le feriez ( ou devraient avoir) une nouvelle blessure . Appliquez de la glace .
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Reprendre exercice pour renforcer une fois l'inflammation est en baisse . Commencez lentement , construire . Ne pas imposer votre articulation blessée par le surmenage , que ce soit par la durée de votre séance d'exercice ou par l'utilisation de poids excessive . Vous ne pouvez pas reprendre immédiatement l'exercice à votre niveau habituel . Considérez que tout ce que le sport ou l'exercice de routine vous suivez peut-être trop agressif pour votre joints.If votre blessure n'était pas liés au sport , ou vous n'avez pas normalement exercice , vous avez encore besoin de développer une routine de gymnastique douce pour renforcer l'articulation blessée . Si elle avait été plus forte , il pourrait ne pas avoir été blessé .
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Essayer traitements médicaux conventionnels . Les traitements courants comprennent coups de stéroïdes dans la zone blessée , une solution à court terme qui tend à perdre de son efficacité si elle est utilisée pendant une période prolongée . Votre médecin peut suggérer une chirurgie si votre tendinite persiste, mais il est un dernier recours , car il n'est pas toujours couronnée de succès .
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envisager des traitements physiques ou d'autres qui sont non invasive et ont peu ou pas d'effets secondaires . Vous pouvez toujours opter pour la chirurgie plus tard - mais la chirurgie ne peut pas être annulée , même si ce n'est pas l'acupuncture successful.Try . L'acupuncture fonctionne non seulement pour la gestion de la douleur , mais aussi d'accélérer la guérison et a produit des résultats positifs dans le traitement des tendinites . Acupuncture libère des endorphines , ce qui est essentiel dans la guérison process.Have un massage pour aider à étirer et de détendre les tendons et les muscles entourant area.Look dans prolotherapy , qui favorise la croissance de nouveaux tissus ligament .

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