Traitements chauds et froids pour blessures

blessures mineures peuvent être traités à domicile à l'aide d' une compresse froide ou compresse chaude . Vous pouvez acheter des packs de produits chimiques à cet effet et de les garder dans votre trousse de premiers soins prête à être utilisée quand une blessure survient . Ils peuvent également être faits à la maison. Avant d'utiliser ceux-ci ou un pack maison , vous devez savoir si votre blessure doit être traitée par la chaleur ou le froid . Cold Packs

Utilisez une compresse froide quand vous voulez ralentir le saignement , réduire l'enflure et apporter un soulagement de la douleur par engourdir . Utilisez des compresses froides pour les entorses , les contusions et l'inflammation comme la tendinite . Lorsque l'un de ces blessures se produisent le tissu environnant la zone est endommagé et devient enflammée . L'application de froid aide à engourdir la zone qui réduit la douleur . Il diminue également le flux sanguin qui réduit swelling.Use une compresse froide correctement en l'appliquant pour une durée maximale de 15 minutes à une heure . Laissez votre peau réchauffer dos pendant 15 minutes, puis appliquez à nouveau le pack de froid pendant 15 minutes . Il est important de prendre des pauses fréquentes afin que votre peau n'est pas lésée . Si vous laissez un sac de glace en place trop longtemps , le corps commence à compenser en augmentant le flux sanguin dans les capillaires environnants qui est le contraire de ce que vous voulez atteindre . Packs
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Utilisez une compresse chaude lorsque vous voulez augmenter le flux de sang d'une blessure, réduire les spasmes musculaires , ou de réduire la raideur articulaire. Lorsque les muscles sont sur- travaillé , ils libèrent de l'acide lactique qui s'accumule parce qu'il n'y a pas de flux sanguin suffisant pour l'emporter . Utilisation de la chaleur sur les muscles endoloris augmente le flux sanguin pour aider à éliminer l'accumulation de l'acide lactique .

Chimique Packs

Prenez un paquet de produits chimiques pour le soulagement rapide . Enveloppements chauds chimiques contiennent de l'eau et le sulfate de magnésium ou le chlorure de calcium . Pour activer le pack , pétrir pour mélanger les deux solutions . Une réaction chimique se produit qui crée de la chaleur . Un pack chaud chimique atteint jusqu'à 90 degrés Celsius et dure environ 20 minutes.Chemical compresses froides ont été conçus pour une utilisation dans les trousses de premiers soins . Celles-ci sont composées de deux compartiments , l'un contient de l'eau et l'autre contient du nitrate d'ammonium . Pour activer le pack , briser l'étanchéité entre les chambres de sorte que les deux solutions se mélangent . Cela crée une réaction chimique qui absorbe la chaleur et crée un pack de froid dans la gamme de 0 degrés Celsius .
Maison Packs

Vous pouvez créer un pack de froid en plaçant la glace cubes dans un sac en plastique et couvrant avec une serviette . Ne pas appliquer la glace directement sur la peau , car cela pourrait provoquer un injury.You gelures pouvez faire votre propre paquet chaud par trempage une serviette dans de l'eau très chaude, mais pas bouillante . Couvrir la zone affectée avec la serviette . Les coussins chauffants peuvent également être utilisés . Prenez garde lors de l'utilisation des compresses chaudes ou coussins chauffants afin que votre peau ne pas se brûler .