Comment emballer périostite tibiale

Une attelle de jambe , aussi connu comme le syndrome de stress tibiale , est un phénomène fréquent pour les coureurs , patineurs et les gymnastes . Elle se produit lorsque le stress ou l'impact de la zone de tibia provoque une blessure au cours du temps . Un problème relativement mineur , il est préférable de savoir comment emballer une telle blessure . Cela permettra de doter la région d' un soutien supplémentaire et prévenir d'autres dommages . Choses que vous devez
formateurs bande 1,5 ou de l'oxyde de zinc large bande de 1 pouce non extensible
Voir Instructions
Le 1

raser la zone à être enveloppé . Il est important que le bâton de bande , et il est peu probable que ce sera avec des cheveux sur la zone .
2

Lancer juste au-dessus de l'os de la cheville et enroulez le ruban sur le devant de la jambe . Rappelez-vous que la jambe est en forme de cône afin de ne pas tout simplement envelopper le ruban horizontalement . Enveloppez-le à l'envers motif en "V" .
3

Enrouler autour de l'arrière du tendon d'Achille (pas trop fort ), puis en diagonale et à l'arrière à l'avant .
Photos 4

déchirer la bande large à ce point . Ensuite, répétez avec 3 ou 4 bandes de ruban adhésif , faire en sorte que chaque bande chevauche la précédente .